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女市民被骗50万后患抑郁症 有什么可缓解症状

发布时间: 2020-06-06 02:27:46      来源:

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“现在家里电话一响,我这心就揪揪着,陌生号码更是一个也不敢接。”遭遇电信诈骗1年后,52岁的市民闫女士的“后遗症”越发严重。2016年1月11日上午,退休在家的闫女士接到一个“北京市出入境管理局”电话

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“现在家里电话一响,我这心就揪揪着,陌生号码更是一个也不敢接。”遭遇电信诈骗1年后,52岁的市民闫女士的“后遗症”越发严重。

2016年1月11日上午,退休在家的闫女士接到一个“北京市出入境管理局”电话,陷入了一场不法分子精心编织的电信诈骗骗局。不仅自己辛苦半辈子的积蓄被掏空,连弟弟妹妹委托她代为管理的股票、基金等理财产品也被不法分子分两天转走。直到她借钱交“担保金”,家人才意识到她已经完全被骗子“洗脑”。此时,50多万元家底已被洗劫一空。

在此后的1年里,闫女士十余次到派出所了解案情进展,并发动所有亲朋帮忙出谋划策。然而由于电信诈骗案件的特殊性,闫女士努力了1年也没等来好消息。

好消息没来,疾病却找上了门。由于损失巨大,尽管家人没有过多埋怨,但闫女士始终没从深深的自责中挣脱出来。“一到晚上我脑子里就像放电影一样把那天被骗的场景过一遍,骗子在电话里跟我说的话,我自己做的那些事,一件件都非常清晰,越想心里越难受,整宿整宿地睡不着。”闫女士说,无法排解的郁闷加上长期睡眠不足,让她在被骗几个月后精神状况越来越差:干什么都打不起精神,谁也不愿搭理,白天也总是昏昏沉沉,感觉生活没什么奔头。

经多次诊断,闫女士最终被确诊患上了抑郁症。

抑郁症是一种发病原因较为复杂的精神性疾病,给患者的正常生活和工作带来极大困扰,其中精神压力过大就是一种常见诱因,患者在日常中要学会自我释放压力,以达到缓解病症的目的。

1、放慢生活节奏

抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏,并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为,将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中,可以将绷紧的神经适当的放松,并有效释放精神压力。

2、学会化解尴尬

当身处尴尬氛围或难堪局面时,学会用不自主的发笑或故意开玩笑、说俏皮话的幽默形式来自我解嘲,可以大大减轻精神紧张的情绪,对抑郁症的治疗和康复均有一定帮助。

 
(文/小编)
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