北京两口之家防霾账单 雾霾天气如何做好自我防护

雾霾跨年，空气净化器卖断货;北京张先生一家选择口罩+空气净化器+新风系统+房屋密封防霾

从2016年岁末到2017年1月7日，一场跨年雾霾延续近10天。

这场持续近十日的雾霾，再次引发社会对雾霾、空气质量的空前关注。与此同时，空气净化器和新风系统连续大卖，不少在互联网售卖的多个空气净化器都出现了断货，一机难求，甚至出现了加价40%仍然拿不到现货的情况。

北京张先生一家对琳琅满目的净化器品牌选购充满困惑，国外品牌动辄几千甚至上万，而相对高性价比的互联网品牌用着能否安心?最终，他们根据相关报道和自己的研究，选择了防PM2.5口罩+空气净化器+新风系统+房屋密封，作为捍卫家庭成员呼吸健康的防护措施。张先生给新京报记者列出的账单显示，这个选择让他们花费了大约2.8万元。

居家：关门窗净空气

在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

出行：戴口罩少出门

雾霾天气市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，是难以过滤空气中的病毒、灰尘，所以应选择具有良好过滤功能的口罩。

饮食：宜清淡多吃蔬菜

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。