宝宝脾胃差，易积食，不想吃药吃什么好？按摩调理积食了解一下

宝宝脾胃差，容易积食，重在日常进行调理，那么食疗法是最好的选择。而且现在白露节气已过，代表着秋天要到了。相比于其他季节，此时宝宝抵抗力下降，更容易出现脾胃虚弱的症状。

大家经常说：秋季养生，那么入秋后对宝宝的脾胃也要进行一些“养生”，保护好宝宝的脾胃不仅能让宝宝胃口大开、吃嘛嘛香，还能提高抵抗力，让宝宝顺利的度过寒冷的冬季。

当宝宝出现积食的症状时，除了要清淡饮食，吃容易消化的粥，面条等，家长还要采取一些安全无副作用的措施帮助宝宝消食，而小儿按摩就是其中最简单方便，无副作用的方法。

下面介绍几种宝宝积食后的按摩手法：

一、捏脊

捏脊不但有调阴阳，理气血，和脏腑，通经络的作用外，还健脾理肺，提高免疫力，减少呼吸系统感染，调理小儿积食的作用。

做法：两手的拇指指腹和食指，中指，无名指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，母指在后，其他三指在前，三指向前捻动，母指随之推动。每天一次，每次5～10遍。

二、揉板门穴

揉板门穴不但可以起到健脾和胃，消食导滞的作用，还可以解决宝宝脾胃蠕动慢，吸收功能差，胃动力不足的问题。

做法：用大拇指的指端揉板门2～3分钟，力度适中，如果生病期间，则揉3～5分钟。

三、运内八卦

运内八卦的作用和揉板门穴相似，也是健脾和胃，消食导滞的作用。

做法：在手掌所有肉肉鼓鼓的地方，以顺时针方向运转，力度要轻，划过掌面后有一种酥酥痒痒的感觉。每天300～500次。

有时候感觉阳阳吃多了，我会按板门穴和运内八卦，帮助他消化，效果不错。

四、按揉足三里

按揉足三里有健脾和胃，调理气血，通络导滞的作用，对小儿腹痛，腹胀，腹泻，便秘等也有很好的疗效。

足三里是人体的一个大穴，属于四大长寿穴位之一。民间有“常揉足三里，像吃老母鸡”的说法。所以可以经常给宝宝按按。

做法：足三里在宝宝外膝眼向下，宝宝四横指下方。用拇指指腹按揉足三里2～3分钟。

这套按摩手法，即使没有出现积食的时候也可以使用，具有保健作用。我们都知道，是药三分毒。当宝宝出现积食时，可以通过按摩和食疗来达到消食的作用。宝宝身体棒棒的，家长省心，宝宝开心！

本文来源：，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！