高校处罚裸睡学生 盘点裸睡对身体影响

近日，北京城市学院有学生表示，宿舍新出台一条措施，通知称禁止学生裸睡，否则将上报学生处给予处分。对此，该校相关负责人对媒体称，此举为宿管老师个人行为，通知当天已被擦除。

学生提供的图片显示，黑板上的通知写道：“因消防检查发现有同学裸睡，如发生突发事情无法应对，故决定禁止裸睡，如再发现上报学生处给予处分。”通知发布时间显示为12月27日。在写有这项通知的黑板上，还贴有几张《关于给予学生处分的决定》。

大家都知道睡觉是一个很放松的过程，所以舒服是非常重要的。很多女性喜欢裸睡，裸睡的时候身体皮肤和精神都处于完全放松的状态当中，对于缓解压力、治疗失眠、促进新陈代谢等等都有非常好的效果。但是裸睡的时候有几点是必须需要注意的，那就是一定要注意保暖，尤其是在冬季的时候。

裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的，而且我们的肌肤裸露在外面的，也是有利于肌肤的排泄的，而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。裸睡可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。

不过裸睡应该特别注意保暖，尤其是在冬季时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的，对于身体健康来说还是很重要的。而且喜欢裸睡的朋友们，一定要勤加注意自己的卫生的，经常的去洗澡。而裸睡对于被褥的卫生要求也是很高的，比如说皮肤表面的细菌和寄生虫会附着到被褥上，加速生长，影响皮肤健康，所以一定要保持床铺清洁，勤晒被褥。

总体来说，裸睡还是对身体有很大好处的，不仅可以放松身心，还能够美容养颜呢。所以我们在睡觉之前只要把握好个人的卫生情况，勤洗澡，勤换被褥，我想就可以放心的裸睡了，不过如果是女性单身的话建议还是穿睡衣比较好，因为这样可以避免一些不必要的麻烦。