腰椎间盘突出的危害还是十分严重的,现实生活中我们往往容易忽视腰椎间盘突出带来的危害,例如会导致腰腿痛、大小便失禁,甚至瘫痪,大家对于腰椎病的认识也是不全面的,那么导致腰椎病发生的原因究竟有哪些呢?
1、不良姿势导致
很多人不管是在生活中还是在工作中都会存在一定的不良习惯,这些不良习惯就包括不良的坐姿,不良的睡觉习惯等,不良坐姿会加重腰椎的负担,不良的睡觉习惯,比如说睡过于柔软的床,让腰部不能得到有效的休息!
2、过重的体力劳动
这个原因是很多人患病的原因,因为我国是基建大国,有着亿万体量的劳动工人,这类职业的人统一的特点就是每天需要在工地上面辛苦劳作,提拿重物更是家常便饭,短时间年轻的工人都能适应,但是一年两年呢,就算是还能工作的话,身体也会出现不同程度的劳损!
3、长期以固定姿势工作
近年来发展比较好的制造业,制造业的岗位通常会有很多的流水线工作岗位,而这种岗位有一部分是要经常站着的,有时候一天八小时都要站着,甚至还要加班两三个小时,这样长时间的站着会对腰椎造成很大的损害,还有一些是需要坐着的,时间跟站着的工人是一样的,不过做的条件并不是很好,是那种方凳子,没有椅背的那种,背部没有支撑的情况下,需要每天坚持十几个小时,腰椎也会受不了!
关于腰椎病的治疗,现在小编为大家推荐以下2种最为实用有效的方法,亲测效果很好,腰痛、腿麻、坐骨神经疼痛的患者,值得一试:
1、中药汁外擦
所需材料:木瓜9克、
根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克、五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克,羊骨10克、
制作方法:将以上材料放入砂锅内进行煎汁
使用方法: 把前面所煎取的药汁用毛巾蘸取后敷在腰上,可以反复多次的敷,待毛巾温度下降后,可以加温处理,再继续使用,每天坚持半小时!
作用功效:缓解腰椎处的炎症,加速血液流通!
2、排骨红枣枸杞汤
所需材料:新鲜猪排骨3条,红枣10个、枸杞少许、食盐适量,葱段少量,制作方法:排骨剁成块状,之后连同其他辅料一同放入煲汤锅中进行熬煮,一般一个半小时即可制成
功效与作用:补充人体确失的钙质,益气补血!
想要进一步根治腰间盘突出,药物治疗是必不可少的。中医膏贴外敷法是目前应用最为广泛也最为有效的方法,其中的佼佼者(七乌通定痛贴)是精选18味名贵中药材,采用古法熬制,多种纯中药提取技术制作而成,对各种骨病有很好的恢复作用。
贴在病患处可通过皮肤渗透,直达病灶,达到活血消肿、化瘀行滞,通经走络的作用,从而起到很好的治疗效果。对于关节炎、颈椎病、腰间盘突出等骨科病症均可得以消除,在匋 宔就可找到它,大家只需动动手指就可轻松看点,方便快捷。
此外适当的腰部运动,也有利于腰部肌肉的增强,缓解腰部疼痛,想要预防腰椎病首先就要改掉坏习惯。下面就见到的介绍几种预防腰椎病的方法:
1、加强锻炼
预防腰椎病平时就要注意结合自己的特点和条件,做必要的体育锻炼,并持之以恒,可增强体魄,增加灵活性、反应性和腰及各部位肌肉、韧带的耐久性。
注意合理用腰
提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
3、防止过度劳累
腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉,韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。所以,注意不要让腰部过于疲劳,以免诱发腰椎病。
4、坚持腰的保健运动
经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量增强可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止腰椎发生退行性改变。
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