任贤齐赛车意外腰伤不能行房 腰伤后如何保养

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任贤齐远赴阿根廷参加越野摩托车世界大赛，结果当地时间1月3日骑到第二赛段快要终结时，却不幸发生撞车意外。他去年11月接受访问时曾透露，为参加比赛已投保破亿元保额，让家人安心，当时他笑说：“希望不要用到(保险赔偿金)。”结果还是发生意外。

比赛后半，小齐的摩托车失控撞大树，整个人飞出车外，幸好没有大碍，目前正在阿根廷疗伤。事后，小齐也打长途电话向家人报平安，在当地接受专业医疗团队照顾。他长途电话中表示：“坐了救援直升机回大本营，X光检身，没有骨折、超声波检查有没有内出血，医生幽默说，除了腰伤没大碍，目前只是不能搬重物，不能行房。”

由于他的赛事就要结束了，结果因为腰伤不能再比赛，他无奈表示“不甘心啊!不甘心”。

腰扭伤了如何快速恢复?

腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。

一般来说，发生扭伤第一次不容易，但是一旦发生过扭伤那么发生第二次就比较容易，有的人经常发生腰扭伤，甚至一年能有数次。当扭伤发作时，患者很痛苦，严重的无法起床甚至连翻身都很困难。那么如果经常性腰扭伤怎么办呢?

腰部扭伤后，要想好的快一点，最好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。

做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的改善，但是不能在扭伤后立即进行上述方式，这样反而不好，得过一段时间。