杜杜的泡脚盆
我身边有很多朋友，都是常年泡脚的爱好者。所以，我们私下会经常交流泡脚的心得，和交换一些泡脚的中药材。这样眉来眼去的时间一长，我不光结识了很多资深的“泡友”，还学习到了很多泡脚方面的知识。
泡脚又称足浴，始于晋代，距今有一千多年历史。最早的文献记载，见于晋代的《肘后备急方》，作者是葛洪。这本古籍那可是赫赫有名，据说屠呦呦老师发现青蒿素，也是从此书得来的灵感。当然，这本书还有很多神奇的记载，以后咱们再细聊。
泡脚，是一种很好的养生方式。它虽然只是对脚部进行了养护，但是却对整个身体，产生了巨大的好处。民间有句俗话说得好：富人吃补药，穷人泡泡脚。可见人们对于泡脚的重视。那泡脚对身体到底有哪些好处呢？在泡脚的同时又有哪些需要注意的地方呢？
接下来，杜杜就跟大伙详细的聊一聊，泡脚能给我们带来的养生之道。
1、改善足部血液循环
我们现代人工作与生活的种种原因，很多人平时都是久坐不运动。足部血液循环不良，是一种很普遍的现象。当足部供血不足时，心脏就必须拼命加压，把血液送到足部末梢。日积月累，人们就会大幅度增加患高血压、心脏病及中风等病的风险。
用热水泡脚，由于温热效应会使血管扩张，加速足部血液循环，让更多的血液流向下肢的末梢血管，从而减轻心脏的压力。当足部血液循环变得畅通，会促使整个身体的血液循环变得更加畅通。从而达到调理内分泌、增强人体器官机能等等，防病治病的保健效果。
(文/小编)
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