您的位置:首页 » 医疗资讯 » 医疗新闻 » 正文

安乐养生观

发布时间: 2020-06-07 04:14:05      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

Film effect. Couple enjoying marvellous moments人到老年能安乐,诚可谓悟养生之要也。古往今来,许多有识之士都主张以安乐来延年益寿。宋代文学家邵雍把 自己的

安乐养生观

Film effect. Couple enjoying marvellous moments

人到老年能安乐,诚可谓悟养生之要也。

古往今来,许多有识之士都主张以安乐来延年益寿。宋代文学家邵雍把 自己的居处称为“安乐窝”,自号安乐先生,并为此吟诗道:“老年肢体索温 存,安乐窝中别有春。”

那么,安从何来,乐自何得呢?可以看看下面的“五字妙法”。

笑:老年人要善于寻找可喜可笑之事,多笑笑,劳顿郁结之气随之而 去,自然心旷神怡,步攀百寿。

嗜:培养有益的嗜好,让身心有所栖泊,耳目有所安顿。加拿大医生 威廉·奥斯勒说:“没有一种业余爱好的人,他的生活是不会真正幸福安静 的。”

知足者常乐,能忍自安。“比上不足,比下有余”,这是自寻满足的方法, 得此绝招,纵然有千万件拂意之事干扰,亦能一一从容。

慎:谨慎养身,严防病痛。饮食量腹而受,略有节制;酒宜少喝,烟宜少 抽。衣随寒暑增减,冬防感冒,夏防中暑。遇事冷静,能忍自安,不生烦躁。慎起 居,防跌倒,保平安。

除:消除一切私心杂念,年事越高越要豁达开朗,不役于名利,不流 于世俗。生活之“沙”淘净后必是“金子”。老人们消除了私念就能进入爱国诗 人屈原所追求的境界:“苏世独立,横而不流兮。闭心自慎,终不失过兮。秉德 无私,参天地兮。”

安乐养生观

Composite image of new year goodness

当然,老年人要想有安自乐,关键在于掌握自己的命运。只有奋起寻觅 自己所需的条件,才能在安乐中找到自己的生存空间。

本文来源:,新闻转自各大新闻媒体,如有侵权请联系管理员删除!

 
(文/小编)

标签阅读: 安乐窝 加拿大 安乐

分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M