北京发布空气重污染红色预警 这些食物有助健康

12月15日下午，北京市环保局通过官方微博发布消息称，北京市空气重污染应急指挥部首次发布空气重污染红色预警，机动车周末也将单双号行驶。

记者采访北京市环保局相关人员，该负责人表示，机动车周末也按照单双号限行。红色预警一般是5天左右，但是会根据实际天气情况提前解除或者延长预警。北京市交通委表示，每天3时至24时，在本市行政区域内道路行驶的其他机动车，按车牌尾号实行单号单日、双号双日行驶(单号为1、3、5、7、9，双号为2、4、6、8、0)，“二〇〇二”式号牌和车牌尾号为英文字母的机动车按双号管理。同时，本市暂停实施工作日高峰时段区域限行尾号轮换措施;但工作日7时至9时、17时至20时，禁止外省区市机动车在本市五环路以内道路(含五环路)行驶。

随着社会的社会科学的进步，我们的生活也发生了巨大的改变，但是我们绝对不能忽略城市的污染这个热门的话题，今天我们一起来学习几种食疗方法来缓解城市污染。

木耳抗镉

黑木耳是我们生活中很常见的饮食，黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。这些还能够帮助我们排除肺部的灰尘，帮助我们抗镉。

糙米抗噪声

现代社会是属于一个噪声的世界，在这样的环境中生活，人体的b族维生素消耗量会很大，我们应该多富含b族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

血豆腐抗粉尘

对于所有动物的血都含有丰富的血浆蛋白，如：猪血、鸡鸭血等，这些食物食用之后可经胃酸和消化酶分解后，产生能帮助解毒、滑肠的物质，能够顺利的帮助我们把入侵人体的粉尘、有害金属微粒等赶出体外。

牛奶驱铅

早晚一杯牛奶，这是我们生活的又一个准则，每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，在牛奶中所含的蛋白质能够与体内的铅结合成为可溶性化合物，这样不但可以阻止人体对铅的吸收，还能够帮助我们人体顺利排除铅。