这5种东西不要去碰，第一种孩子喜欢吃，但第三种食品要严防

之前，很多文章向大朋友们小朋友们科普过那些有害健康的人造食品，当然，这些看起来很干净的视频，实质是有很多是对身体有害的，尤其是对小孩子影响严重。比如人造奶油、黄油、罐头肉、鱼丸这些，赫然在列。今天，我在这里给大家继续补充一些让人有爱又恨的，美味的“人造食物”。

人造膨化食品：多吃会变笨

代表食品：薯片、爆米花、虾条

膨化食品一直是小孩子或者很多成年人最喜欢吃的小零食。比如大家经常看到的薯片、虾条这些。一般他们都是用淀粉进行初期处理，然后通过高温进行制作，然后再在表面放上一些调味的作料或是油。看似使用方便，但是专业分析后才知道这种东西对身体伤害有多大。有专家对薯片进行了检测，发现他们都会使用“膨化剂”，而膨化剂是含铝和含铅的，对人的神经系统有很大的影响。小孩子们如果吃太多这类食品，可能会对孩子造成发育问题。

果脯蜜饯：引起肥胖

有很多小孩子喜欢吃甜食，以至于牙齿腐烂，而且还长成了小胖子。在很多的食品找哪个，果脯蜜饯就会让人变胖！其实早在几年前，就有人发现了果脯蜜饯使用的都是低劣的水果，基本都没啥味道了，然后后期加工，倒入一些高温糖液来让味道甜起来。这还不算，还会给果脯蜜饯上添加色素，这样包装好之后看起来就“颜值极高”。一旦这样，基本果脯蜜饯本来还残留一点的维生素C，早就流失干净了，除了看起来好看，其他都是让人发胖长胖的“配料”。

腥味太重的海产干货：可能致癌

喜欢吃海鲜的朋友们可能都知道，都是奔着海鲜的高营养去的。但是这些水产品如果要变成商家销售的食物，一般都要让这些海洋生物进行盐巴腌制，在腌制或者风干（高温干）的情况下营养丧失，蛋白质被分解掉，产生越来越多的胺。科普一下，胺和硝酸盐、亚硝酸盐一旦结合，就会出现非常可怕的致癌物质：亚硝胺。所以少吃这些东西吧。

人造胶冻食品：带走身体矿物质

代表食品：果冻、布丁

果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。

廉价高汤：不能补充人体营养

真正好的高汤，既耗费原材料，也耗费时间。所以，一些店家为了方便会选择更加方便的人造高汤。一般的店面，会把肉味宝和各种调味料、添加剂融合在一起，口感与真正的高汤无异!人造高汤不是毒药，短时间里不会对身体有明显的危害。但是，这些食品添加剂并不是人体需要的营养成分，它只是餐厅为了图方便、降低成本而生产出来的。

小时候，我们总是困惑，为什么妈妈这个不让我们吃，那个也不让我们吃，当自己健康长大之后才发现，原来，她早已看穿了那些食物的本质。“人造食物”虽美味，但是，你要控寄你自己啊！

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