昨天凌晨，冷空气悄然进入广州。昨天早上，天空更是飘起了小雨。根据天气预报，预计今晚8时气温将降至20℃左右，全天最高气温约27℃，到明日最高气温将降至24℃左右。未来几天，气温将明显下降。
秋凉说来就来，对于阴虚体质人群来说，在秋冬季节该如何养生呢？
阴虚体质症状表现
1、口唇或皮肤干燥；
2、经常感觉口干咽燥总想喝水、容易长口腔溃疡；
3、容易便秘或大便干燥；
4、眼睛干涩；
5、手脚心发热；
6、头晕、烦躁易怒；
7、睡眠质量差或长期熬夜；
8、月经量少、月经颜色暗红、月经周期延迟;
9、舌头红，舌苔少或无苔，或有舌苔剥落。
能来一碗百合银耳莲子糖水也是极好的。
在这里，梅花村街社区卫生服务中心给出了秋季阴虚体质人群养生指导。
环境起居调摄
运动调养
精神调养
饮食调养
秋季养生也要根据不同体质而异，很多人可能都是复合体质，所以药物调养的具体方药，需在中医科医生专业指导下使用。而在您身边的梅花村街社区卫生服务中心中医生均可为您提供中医体质辨识服务，收费标准为32元/次，65岁及以上老年人每年可免费享受一次中医体质辨识服务。
时间：周一至周五正常开诊时间
地点：梅花村街社卫中心中医科
咨询电话：38304185，唐医生
【记者 张玉琴】
【编辑 邓菲菲】
部分资料来源梅花村街社区卫生服务中心
图片来源于网络
来源：微社区e家通广州梅花村街（微信号：xxsbejtmh ）
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(文/小编)
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