为什么乾隆可以活到89岁？那是因为他坚持了这四个好习惯！

我们从历史中了解到，虽然古代的皇帝都过得比较奢侈的生活，但是寿命都不是太长，因为皇帝一辈子都是比较操劳的，很多生活习惯都不太好，可以说在皇帝中寿命长的屈指可数，乾隆应该是皇帝中活的时间最长的了吧，他活了89岁，古代的皇帝中是非常少见的，而且他把那个朝代也打理得很昌盛，这可能跟他的遗传基因有一定的关系，因为他的母亲也活得很久，其次乾隆的生活习惯特别好，他有着几个生活习惯，而且还能长时间坚持，这可能是她长寿的重要因素，我们一起看一下他长寿的秘诀吧？

一、遗传因素

乾隆的母亲钮祜禄氏身体就一直特别的好，寿命也是很长的，这个遗传基因也是长寿的一个方面，他可能是遗传了母亲的长寿一重要基因，不过他平时还是很注重养生的，坚持一种吐纳法，对身体也是很好的一种呼吸法，他可以一直坚持，对身体的心、肝、肺都起到了很好的保护作用。

二、心态好

我们知道乾隆最喜欢游山玩水，经常南巡，一边是为了公事，还有就是可以出去散散心，可以说他劳逸结合这一方面做得很好，他还有一个爱好这就是狩猎，这种野外生活对身心都是很好的，不光可以锻炼身体，其实也是减压的一个最好的方式，就算是公务再忙，也会想办法让自己的业余生活过得比较充实，这也是她长寿的原因之一。

三、作息时间稳定

他平时的生活是非常自律的，能严格的要求自己，不会因为他是皇帝就会放松自己的作息时间，再说一直可以坚持也是一件不容易的事情，很多人都说要养生，只是嘴巴上说说，很难有人坚持下去，乾隆皇帝不管是再忙，坚持早睡早起，这一点也是值得我们现代人去学习的。

四、注重饮食

他平时非常的注重饮食，也是很注意养生的，以前很多皇帝比较相信一些丹药，但是他就不会随便去吃这些药，而注重食补，所以太医们也都会给他准备很多对身体有利的有药用价值的食物，对身体没有什么害处又可以养生，还有一些官员们也会到处给他找一些名贵的药材，他能长寿，这一点也是很关键的。

所以乾隆皇帝长寿最主要的原因就是这些，他心态特别好，吃得又好，还喜欢锻炼身体，坚持劳逸结合，有规律的作息时间肯定是会长寿的，很值得我们现在的人去学习。

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