少女减肥仅剩30公斤 节食减肥的5点常见危害

拥有模特般的身材是不少女性梦寐以求的事情，因此减肥成为女性的首选。节食减肥是最为常见的一种，但是节食危害大，一定要小心谨慎。下面一起去了解一下节食减肥的危害。

少女减肥仅剩30公斤

据英国《每日邮报》报道，来自美国俄勒冈州林肯市的大学女生凯蒂-霍格因为迷恋超模肯德尔-詹纳苗条的身材，减肥到仅30公斤，以致患上了厌食症。经过长期就医，现在终于恢复了正常体重。

20岁的凯蒂开始减肥时，只是杜绝碳水化合物，后来干脆直接拿黑咖啡当早餐、水果当午餐。最后，她发展到几乎不吃任何东西：她告诉父母有作业，因此躲进卧室，把食物扔进包里，第二天早晨再丢出去。

节食减肥除了导致厌食症之外还有哪些危害呢?

1.胃下垂

以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。

2.骨质疏松

美国最近的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。

3.营养不良

不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏。

4.各种维生素不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

5.极易反弹的更高

大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。