怀孕对于一个家庭来说是一件特别喜悦的事情,不过怀孕的护理更加的重要。不少孕妇往往都在孕期的时候导致流产,那么你知道怀孕后应该注意哪些事呢?
nclick="window.open('http://www.aibaoyl.cn/file/upload/202005/29/ooYBAFi-oG6AKCkNAACWw24wSNU184.jpg')" />央视知名主持人李思思11月21日通过微博承认自己怀孕。早在两周前,就有观众在央视演播厅发现台上的主持人李思思体态似有孕,更有网友在微博上扒出李思思上镜视频截图,腰腹明显变大,可是李思思方面一直未做出回应。
不久之后,央视内部流传的鸡年春晚主持人名单上李思思再次出现,回想起两年前李思思产后不到三个月火速回归春晚舞台的复出速度,不少媒体人猜测如果李思思怀孕也是刚刚有喜,她可能成为央视春晚(在线观看)史上第一个挺肚“带宝宝”登台的主持人。
本周末,李思思老公在微博上祝贺两人结婚纪念日,李思思随即转发并用图标表爱意:“虎+猪=马+鸡”。原来,86年的李思思属虎,她老公83年属猪,两个人的儿子元宝属马,网友即猜出鸡就是他们即将拥有的孩子属相。今天上午李思思在微博上首次证实自己怀孕的消息,并附上美美的近照。她说:30岁老天眷顾赠予我一份惊喜。于是我毫不犹豫的张开双臂迎接小生命的到来,真诚并欢喜。此刻起,我将放下工作,暂停脚步,做个平凡的母亲,坚定并感恩。纵有万般不舍,但孕育生命的幸福和喜悦着实令我无法拒绝。世间一切相遇都是久别重逢,我真心期待着与宝宝相遇,也期待着与最爱的你们重逢。
李思思文字中特别透露,此刻起将放下工作,暂停脚步,做个平凡的母亲。另一方面也证实自己将退出鸡年春晚主持人工作的消息。
怀孕后注意事项
1.选择适合的胸罩
怀孕期间,乳房会随着胎儿长大而再次发育变大,在孕后期甚至会主动分泌乳汁。由于身材变“壮”了,孕妈妈不能用以前的胸罩来打发漫长孕期。为了防止乳房下垂,应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点,以防双肩有紧绷感。
2.合理安排饮食
妊娠早期,许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,一看到食物就反胃,或者吃下去的东西都吐了出来。孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,蛋白质和维生素的需求较高。因此,这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时,要注意饮食的营养质量,多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
3.远离射线
怀孕时应避免做放射性检查,截止2013年并没有正确的统计,照了多少张X光片会致畸胎,但可以想见的是,照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片,则与前述服用感冒药一样,不须因此而将胎儿流掉,需待日后的产检来观察。孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害,但若因为未知怀孕而已经有了接触,也不要不断自责,应做好日后的产检,确定是否对胎儿有伤害,在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
4.服用中药须谨慎
中药的使用也要特别当心,因为中药是复方药物,对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念,如果随便到药房抓药使用,对胎儿可能有不良的影响;例如有孕妇听信人言,未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药,结果造成胎儿心脏外露的遗憾。坊间中药房林立,在使用中药材前,仍应请合格中医师诊断,以避免造成无谓的伤害。
5.正确睡姿很重要
女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量,直接对胎儿发育造成影响。
6.学会运动
孕妈在运动时,要注意强度不能过大,注意观察自己的脉搏,不要超过140次/分,体温不要超过38℃,时间以30-40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整,找到适合自己孕期一系列的运动组合。
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