中年男子练倒挂金钟治颈椎病 这种病怎么治比较好

家住汉口的李先生今年43岁，近半年来成天嚷嚷着颈椎痛，睡也睡不好，于是决定加强锻炼。

看见不少人用双脚倒挂在单杠上，听说这种方法不仅可以锻炼手脚的力量，还能治疗腰酸背痛。看到老人都能做这种高难度的动作，李先生为自己制定了一套锻炼计划，每天在单杠上倒挂半个小时，颈椎疼痛似乎也好了不少。

上周六早上，李先生像往常一样去“练功”，还没坚持几分钟，突然脚尖一滑，从单杠上垂直摔了下来，头部重重地碰到地面。当时就四肢麻木，动弹不得，一旁锻炼的人赶紧将他送到附近的医院。

检查发现，李先生的头部受伤，四肢和躯干的感觉和运动功能大部分丧失，第一、第二颈椎骨折并脱位，脊髓损伤，有可能会遗留永久性的神经功能障碍。根据力量大小可将肌力分为0-5级，0级是肢体完全瘫痪，5级为肌力正常。而李先生的上肢肌力只有2级，抬不起来，下肢肌力也只有3级，勉强可以抬起来，但不能负重。

由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。颈椎病的自我治疗方法有很多，效果最好的是以下两种：

一、按摩法

1、解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。

2、解除粘连颈椎病中出血、瘢痕和组织粘连，影响了颈部力学关系，造成了压迫因素，影响了神经和血管功能。推拿通过弹拨和剥离解除粘连，改善了血循环，疏通了经络，滑利了关节。

3、找压痛点：穴位和痛点、敏感点与颈椎病疼痛、麻木、酸胀及萎缩无力等症状有密切关系。在解除了痉挛，分离了粘连后，定点找深部压痛点、穴位、敏感点对颈椎病治疗有重要作用。不但能解除颈强、缓解疼痛，还能疏通经络、改善循环、防止变性引起病理变化。