孢子粉：苦的才是好的

经常服用灵芝孢子粉的消费者不难发现, 市面上有的孢子粉有点苦, 难入口;有的却平淡无味, 易服用。选用灵芝孢子粉时, 与选择其他食物不同, “口感好”是大家对食物的基本要求。但是, 灵芝孢子粉一定要选“难吃”的、苦的, 效果才会比较好。

俗话说, 良药苦口利于病。真正无添加的孢子粉有天然的苦味, 对普通老百姓来说, 苦不苦可以成为鉴别破壁灵芝孢子粉品质好坏的一个重要参考指标。

灵芝中含有灵芝多糖和灵芝三萜类化合物。灵芝多糖可激活免疫系统, 三萜类化合物有抗肿瘤、抗炎症的积极作用, 被认为是降血压、降血脂、保肝护肝、抑制肿瘤等疾病的主要活性成分, 也是现代医学研究发现的长寿药物中的主要成分。“灵芝三萜”类物质是苦味的, 因此苦的灵芝孢子粉, 其三萜酸类化合物的含量和活性相对会比较高。

纯正的灵芝孢子粉呈现出一种苦味, 但吃后有余香, 就好像上等的咖啡一样。那么, 孢子粉怎样吃更有效?浙江省肿瘤医院中医专家陈友芝介绍, 破壁灵芝孢子粉宜用85℃以上的水冲服, 有利于营养物质充分溶解, 但不同人群服用的量及时间各不相同, 因人而异。

陈友芝介绍, 长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群, 失眠、神经衰弱人群, 内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群, 高血压病、高脂血症人群等, 每天吃1~2次, 每次2克, 建议连续服用3个月;慢性肝炎、脂肪肝等肝脏损害者, 以及各类肿瘤患者, 建议每天吃2~3次, 每次2克, 服用半年以上。

本文来源：，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！