不知不觉，眼睛一闭一睁，国庆假期就结束了，各位小伙伴玩得开心吗？
上班第一天，养生君在后台收到最多的关键词就是“节后综合征”。
@歪妖妖灵：
“国庆后，我得了一种不能上班的病。”
@YOYO
“我今天给大家分享一个再放一次长假的秘诀，那就是——你想的美！”
@长老姓糖
“你们把我这个国庆喝了7天喜酒的人放在什么位置？”
……
你有节后综合征吗？长假期间，娱乐玩耍、或外出旅游、走亲探友，休息的时间反而比平时上班时还少，作息时间和规律被打乱;
节日期间饮食无规律，不少人还烟酒无度，暴饮暴食，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱；
假期结束了，大家“时差”却没有倒过来，恍恍惚惚、不想说话、不想做事，没有理由的心情郁闷。其实这都是“节后亚健康综合症”在作祟。
5招调整治疗，让你“满血复活”！针对这种所谓的“长假综合征”，养生君介绍大家5招有效的调整方法。如果你正在为此苦恼，就赶快学起来吧！
第一招：清理肠胃
(文/小编)
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