爬管道进女宿舍猥亵同事不成被咬 如何控制性欲?

前几日，遂宁一男子酒后爬管道进入了女同事的寝室，对女同事实施猥亵遭其在腰部狠咬了一口。民警根据腰部伤口，成功抓获该名男子。目前，该名男子已被警方刑事拘留。

据介绍，代丽(化名)是某工厂员工，独居住在一间寝室。事发当晚，代丽睡后觉得有人在摸自己，睁开眼一看床边有个黑影。吓得代丽急忙呼救，黑影制止时其腰部遭代丽咬了一口后，跳出窗户逃离现场。代丽随即报警。

一个正常的人类都是有性欲的，只不过有的人性欲强烈，有的人性欲较为平稳，对于那些性欲强烈的人来说，常常难以控制自己的性欲，甚至有时候在正常的工作和吃饭时间都会想要性交，可以说对自己的生活造成了很大的影响，那么如何控制性欲呢?

如何控制性欲

1、极限运动

当我们参与一些极限运动的时候，体内会产生一种叫做肾上腺素的荷尔蒙，当肾上腺素过多时就会起到抑制性欲的作用，常见的极限运动有跳伞、攀岩、练武术、潜水、练习跆拳道或者是空手道等都可以帮助控制性欲。

2、控制食欲

俗话说，饱暖思淫欲，这句话不是没有道理的，因为吃的越饱越容易产生性激素，所以想要控制性欲首先要控制你的食欲。每顿饭减少40%的热量摄入，那么就可以减少对性的渴望程度，另外，像胡椒粉、肉桂、坚果、鱼、海鲜、鸡蛋等容易增加性欲的食物要少吃或者不吃。

3、转移注意力

如果一个人每天把大量的时间都投入在工作当中，那么他们是很难有时间去思考关于性的问题;除了工作之外，也可以通过娱乐来控制性欲，比如打电脑游戏，找一款你喜欢的游戏来玩，你的精力全都在如何闯关上面了，哪还有时间去想性的事。

如何控制性欲?上面我们为大家介绍了几种控制性欲的方法，希望可以帮到有需要的朋友。性欲太强并不好，它会给生活带来很多烦恼，所以性欲强烈的人应该适当的控制性欲，可以把更多的时间用来工作、健身或者是娱乐，让自己忙碌起来，这样就会减少那方面的想法啦。