15种祛湿药茶方，赶走全年的湿气，身体不受湿邪所困

经常听那些懂得养生的大叔或阿姨说湿气重需要吃什么养生茶或需要去拔一下火罐，那湿气重是一般会有什么症状呢？湿气重一般会出现例如，恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，肢体重着酸痛、肢体关节疼痛重着或肿胀，头晕目眩，听力减退等症状，湿邪对人的身心健康有着很大的影响，怎样祛湿一直是养生人士爱讨论的话题。

下面跟大家分享15种有祛湿作用的茶以供参考

4、藿香苓术茶

原料：藿香3g、茯苓2g、半夏2g、白术2g、厚朴2g、绿茶3g。

用法：用400ml开水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至水沸后，冲泡绿茶10分钟即可。也可直接冲饮 。

功能：解表和中，理气化湿。

用途：外感风寒，内伤湿滞，恶寒发热、头痛、胸腹痞闷不舒、腹痛泄泻、肠鸣呕恶。

来源：传统药茶方。

5、藿佩茶

原料：藿香5g、佩兰3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：化湿辟秽，开胃醒脾。

用途：肝炎兼有湿浊蕴结，口腻口臭；鼻炎；鼻臭；湿疹。

来源：传统药茶方。

6、白术茶

原料：白术10g、乌龙茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：健脾益胃，和中除湿；利尿，降血糖，抗血凝，抗菌，强壮。

用途：脾胃气虚无力运化水湿所致倦怠少气、食欲不振、泄泻；水肿；小便不利；肝炎；胃癌。

来源：传统药茶方。

10、薏苡寄生茶

原料：薏苡仁5g、桑寄生3g、当归3g、续断3g、苍术3g、绿茶3g。

用法：用400ml水煎煮薏苡仁、桑寄生、当归、续断、苍术至水沸后，泡茶饮用。冲饮至味淡。

功能：除湿祛风，止痹痛。

用途：风湿痹痛，腰膝酸疼、肢体痿软。

来源：《广济方》。

11、茵栀茶

原料：茵陈5g、栀子3g、大黄1g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量白糖。

功能：清热，除湿，解毒。

用途：急性传染性乙型肝炎；黄疸。

来源：《伤寒论》。

12、苍芍芩茶

原料：苍术5g、白芍3g、黄芩3g、绿茶3g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：除湿运脾。

用途：脾被湿困、身重微肿、困弱无力、不思饮食、下利、水谷不化。

来源：《素问病机保命集》。

13、苍柏茶

原料：苍术5g、黄柏1g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热燥湿。

用途：湿热所致筋骨疼痛；关节炎。

来源：《丹溪心法》。

14、苍芎茶

原料：苍术5g、川芎3g、白芷3g、藁本3g、细辛0.5g、绿茶3g。

用法：用350ml水煎煮苍术、川芎、白芷、藁本、细辛至水沸后，冲泡绿茶饮用。也可直接冲饮。

功能：疏风除湿。

用途：四时瘟疫，头项强痛、发热恶寒、身体疼痛；风寒鼻塞身重、咳嗽头昏。

来源：《局方》。

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