腰间盘突出是我们生活中经常遇见的病症，长发并于体力劳动者（建筑工人）、久坐者（司机）、中老年人等，这是由于腰椎长时间受不良外力引起的，患者一般出现腰椎部位无生理曲度、腰背酸痛、下肢麻木等症状，轻者受疼痛困扰，重者直接无法起床、无法正常生活，甚至瘫痪，所以腰间盘突出的治疗不容忽视。
生活中常用的腰间盘突出治疗方法有很多，如：牵引、按摩、针灸等传统手法，还有膏药，极端一点的就有手术的方式了，当然在这里并不是说这些方法不管用，而是有效果，但是给人的感觉是反反复复、久治不愈，其实要想彻底根除腰突，需要先明白腰间盘突出的发病原因，首先腰间盘突出不是一朝一夕形成的，而是经过长年累月的磨损形成的，所以在这里我们要想根除它也需要长时间的检查才行，而上述的常规疗法要么见效慢、要么花费大、要么后遗症多、要么恢复期长，总之都不适合平常人长时间使用，所以就会个人的感觉反反复复、久治不愈。那么今天我们在这里就推荐一种适合所有人的腰突治疗法，此方法简单、有效、便宜以及没有任何副作用，具体如下：
黑豆粳米食疗法：
材料：黑大豆20g、粳米60g
制作方法：将黑豆浸泡12小时以上，捞出备用，倒入冷水锅中，武火加热煮沸，改用文火熬制成浓稠状，粳米以及黑大豆煮烂为止，取出食用。
每天一小碗，长期坚持对于腰间盘突出有很好的恢复作用哦。
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(文/小编)
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