玉米须泡水喝，方便又养生，不过可别犯三个错

说道玉米谁都不陌生，很多人在吃玉米的时候都习惯将玉米须丢掉，殊不知玉米须可是好东西，本文就来认识一下玉米须泡水喝的好处，也告诉大家玉米须泡水喝的禁忌。

玉米须泡水喝的好处可不少

1、排毒利尿

玉米须营养成分很多，其中含有一种多糖，主要功效是可以促进排尿达到清热利尿的效果，尤其是针对尿路结石患者效果非常显著，这类人群喝玉米须水，可以缓解结石带来的疼痛感。

此外，对于慢性肾炎患者，将干燥的玉米须加水煎服也可以改善，只需要每天喝一次就可以达到消炎的目的，而玉米须在治疗慢性炎症方面，可以降低疾病对身体造成的伤害，可以帮助身体恢复健康。

2、降血糖

玉米须当中含有很多物质都对人体的健康有利，比如的皂甙、黄酮类物质、铬这三者都可以达到将血糖的效果，前者是降血糖的重要功臣，而黄酮类物质具有很强的抗氧化能力，可以预防糖尿病并发症，而铬元素是组成糖耐量因子的成分，可以改善胰岛素的功能。

3、利胆

针对胆囊炎、胆结石以及脂肪肝这类患者，适当服用玉米须水有很大的改观，而且玉米须跟栀子、郁金还一切勇开水煎服还可以降低血液当中的胆固醇，能达到将血糖的效果。

4、止血

患者如果出现尿血以及吐血的症状，也可以通过服用玉米水来改善，可以将玉米须水跟白茅根准备适量一起用水煎服，一天服用一次，坚持一段时间就可以达到缓解的效果。

5、降压

玉米须搭配决明子跟野菊花三者协同作用可以起到降血压的效果，用开水冲泡当做茶水来引用，简单易行，长期坚持下来也可以阿道降低高血压的效果，非常适合高血压患者使用。

6、预防心血管疾病

玉米须含有类黄酮，这种物质可以帮助抑制低密度蛋白质以及坏胆固醇的形成，而这些物质对健康会造成伤害，因此可以对心脏起到保护的效果，也可以达到预防心脑血管疾病的效果。

7、其他方面

玉米须对人体的功效除了上述介绍到的这些还可以止咳平喘的效果，此外针对风湿痛、肥胖症状以及膀胱炎等等，也可以通过玉米须水来缓解。

玉米须的三个禁忌

1、不可服用过量

玉米须虽好但是不可过量服用，单次只需要服用三到五克就可以达到效果，千万不要太多。

2、不可空腹喝

玉米须可以帮助降血糖，还可以改善胰岛功能，但是不要空腹喝，因为空腹状态下人体的血糖本来就不高，起不到降血糖的效果。

3、不要选择干燥的

选择玉米须不可随意要选择新鲜的干净的，不要选择长在外边已经被风吹日晒非常干的玉米须。

本文来源：，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！