老人获赠亡妻人偶 老人注重身体更应注重精神健康

“确实很不错，像看到了年轻时候的她一样。”等待两个多月后，11月8日，居住在成都崇州的张文良(化名)收到了来自大连爱心厂家为他定制的“亡妻”人偶，让他能更好地寄托对亡妻的思念之情。去年8月，在妻子去世后，70岁的张文良以1.6万元的价格网购了一个实体人偶，并为其穿上亡妻的衣服，与它叙说情话，此事经本报报道后，曾引发强烈关注。

8日上午，张文良接到了快递公司的电话。寄来包裹的是一家实体仿真人偶生产商，他们按照亡妻的模样为张文良免费定制了一个硅胶人偶。两个多月前，张文良以1.6万元的价格网购实体娃娃寄思亡妻一事经成都商报报道后，大连的爱心厂家通过成都商报联系上张文良，并寄来一份“赠予合同”。合同约定，将按照张文良亡妻的模样为他免费制作一个仿真人偶，并承诺为产品提供终身免费维修。

中医很重视中老年人在精神情绪方面的调养，尤其注重以下几个方面：

中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。

首先：应乐观愉快，保持心情舒畅。老年人气血俱衰，所以更应注意保持舒畅的心情、开朗的性格、乐观的精神。其次：应注重养神，主动调和情志。

虽然舒畅情志可以通过各种不同的养生方法，但要做到情志舒畅，特别应注意精神上的调养，也就是强调情志的“自我修养”。

何谓“虚静养神”?

“虚静养神”主张清心寡欲，省思少虑等清静主张，虽有消极之处，但在调养精神保健延年方面，却有可取之处。思想情志上要保持虚静安宁，不贪欲妄想，就可保持情志和调，预防疾病。

在虚静养神方面，节制嗜欲，戒除杂念，能使气血和调，保精全神，有利于健康长寿。

在饮食上中医有什么讲究吗?

饮食对老年人健康很重要，大家都知道中、老年人应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃荤菜和动物内脏，因为蔬菜、水果里含有维生素、纤维素，而荤菜、内脏里含有胆固醇，过高的胆固醇会引起动脉硬化。这些认识都是有道理的，但是老年人健康饮食的首要前提是合理膳食，就是要做到全面均衡，适量营养。多吃蔬菜、水果，少吃荤菜、内脏，目的也是平衡饮食。中医在在长期医疗实践中积累了丰富而宝贵的饮食调理经验，特别强调“药食同源”，饮食调理包括食养和食疗，所谓的食养就是应用食物的作用，来防止疾病，促进健康长寿，也就是应用食物养生。所谓的食疗，就是应用食物治疗疾病，也包括应用某些食物配合药物促进疾病的康复。中医称之为食疗。

中医传统的饮食调理，主要包括食养、食疗，当然还有另外一些重要内容，比如，有节制的合理进食，良好的饮食习惯，以及饮食忌口等。

中医的饮食调理对老年人的健康长寿关系十分密切。首先我们大家都知道，饮食是生命活动的需要，人体通过摄取食物获得营养以维持生命活动，也是老年人健康长寿的基本保证。其次，饮食调理得当，不仅可以保持人体的正常功能，提高机体抗病能力，还有食疗的功能，即通过饮食疗法治疗某些疾病。反之饮食不当则可诱发某些疾病或产生一些不良的影响。孙思邈主张：“安身之本，以资于食。”《素问·上古天真论》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”从这段话可以了解到，自古以来，中医都很重视饮食调理，老年人必须“饮食有节”，再配合其他摄生方法，就可使老年人做到健康长寿。