40岁后注重养生，身边不起眼的四大养生物件，轻松让你养生

养生现在在我们每个人的心中都有举足轻重的地位，而且如今关注养生的人也是越来越多，因为大家都知道，只要身体好，什么才有可能。自古以来养生方法也是非常多，可以通过食疗、锻炼等。今天小编给大家介绍一些具有养生作用的4大“神器”。

梳子是我们常见的一种生活用品，有很多用处人们可能不知道，今天我们就来介绍下：

1.梳理颈部，预防感冒。

在感冒的早期阶段，项背部会感到酸疼痛。颈部后面有一个穴位（当头部下降时，颈部后面的最高的凸起），这是阳气最旺盛的地方。在这里，它可以用来驱寒，清热解毒，并能减轻最初的感冒。一般来说，每次5到10分钟，最好在脖子后面感到发热为宜。

2.梳理乳房，疏通血液。

乳房周围有许多经络和穴位。如果肝气郁结，气滞血瘀，容易患乳腺增生，结节等疾病。用梳子施加局部刺激可以清除经络，活化血液循环，缓解胸部不适。具体方法是：在乳房上涂一点乳液，将梳子（最好是玉梳）与胸部保持45度角，从乳房底部到乳头轻轻梳理，强度柔和，感觉舒适，每次5~10分钟;如果有结节，肿块，可以用梳子背部按压。梳理前，还可以取20克红牡丹，30克夏枯草，30克蒲公英。煮后，用毛巾加热水，以加强活血化瘀，散热的效果。

梳理腹部，调整腹部。腹腔内有许多软组织。建议使用梳子顺时针旋转梳理肚脐环，以促进肠胃蠕动，帮助排泄。那些腹泻的人可以用梳子按摩中间穴（肚脐上四英寸）和天枢穴（距肚脐两英寸，每边一个）来调节胃肠功能。

医学表明“感冒很热”，说明这个地方受了寒有疼痛的影响，你可以用吹风机吹热风来缓解疼痛。 吹风机可以用于缓解颈部僵硬，肩膀僵硬和痛经等不适。 建议在吹气前用手试试温度，然后吹5~10分钟。 痛经还可以在肚脐上放一块生姜，然后用吹风机吹，可以起到升温和驱寒的作用。

擀面杖可用于按摩身体较厚的部位，如腿部，肩部和颈部等，类似于中医按摩的“滚动法”，反复施压压力，可缓解局部疼痛。

敲打腋下，强化背部。在传统中医中有一句老话叫做“腰背委中求”，可以通过敲打腋窝（位于腋下）的孔来缓解腰背部的疾病。具体方法是：坐在椅子上，膝盖稍微弯曲，用擀面杖从后侧轻轻敲击膝盖窝，每次敲击约10分钟。

滚动弹簧，延长寿命。这种方法应该被中医使用，但药碾子现在很少见，可以用擀面杖代替。把它放在地板上，双脚略微压在前面和后面滚动，模仿老药工的动作，可以有效刺激涌脚部的穴位，起到强化巩固肾脏，延长寿命的作用。

勺子通常使用不锈钢勺子，长柄和圆勺。 勺柄用于穴位，勺用于刮痧。 当你累了，用勺子柄按摩眼睛的睛明穴（内眼角）.攒竹穴（眉头），鱼腰穴（眉毛中间），太阳穴（ 眼角外侧），每穴1~2分钟，具有缓解疲劳和视力的效果。 圆勺还可以用来刮痧，在背部涂抹少许刮痧油，用勺子轻轻挂后，可以起到行气活血.袪火的作用。

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