神阙穴——肚脐与养生
开云健康 2018-10-04
抬头不见低头见的肚脐,原来是中医里面一个重要的穴位——神阙穴。今天给大家浅谈这个熟悉而又神秘的穴位……
脐,位于腹部正中凹陷处,是新生儿脐带脱落后遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉上的一个重要穴位,名为神阙,又称“脐中”、“气舍”、“气合”、“维合”、“环合”、“命蒂”。
祖国医学称脐中为“神阙”。脐居正中,如门之阙;神通先天,神是心灵生命力,阙是君主居城之门,为生命力居住的地方。
神阙者,神其舍其中也,上则天部,下则地部,两旁为气穴、盲俞,上有水分下有横户(阴交)、胞门、子户。脐居正中如门之阙,神通先天,父母相交而成胎时,先天脐带如荷茎,系母之命门,天一生水而生肾,状如未敷莲花,顺五行以相生,赖母气以相传。十月胎满,则神注于脐中而成人,故名神阙。
据考,“脐中”为古代丹家练功过程中所发现的“玄关一窍”,即气穴。人们出生后,剪去脐带,留一点真元之气聚于脐下,为生命的根本。古代练功人也认为,人体有一个以脐为中心的太极图,直径为三寸大小,中间有两个对持抱阴阳鱼,产生阴阳感应,气血升降出入,生机周流不息,以脐为中心的九宫分布是生命的中枢,即生命之根。
神阙位于任脉,而任脉属阴脉之海,与督脉相表里,共同司管人体诸经之脉。所以,脐和诸经百脉相通。脐又为冲任循行之所,且任脉、督脉、冲脉为“一源三歧”,故三脉经气相通。
神阙穴在胚胎发育过程中,以母血从此处供胎儿营养、发育,亦为腹壁最后闭合处,表皮角质层最薄,屏障功能最弱,且脐下无脂肪组织,皮肤筋膜直接相连。所以,脐部是人体最薄弱的地方。
之前有网友称为了治疗脐疝要在此处开刀,等于为病邪打开大门啦,以后的身体只会越来越坏!
【肚脐最怕什么?】
看了上述讲解的神阙穴知识,你就会更好地理解以下肚脐的生活忌讳了。
一、肚脐非常容易藏污纳垢,而我们日常清洗又不容易洗到,时间长了,里面就会有一块块的脏块。很多人看着难受,就会自己用手给抠干净。其实,这是非常危险的动作。因为,我们的肚脐是我们的内脏与外界距离最近的位置,如果用力抠,就会牵连到内脏;如果抠烂了,就可能导致感染,发炎,甚至影响肠胃。因此,肚脐这个穴位大家最好不要随意碰。
二、很多女性朋友,由于天生体质较弱,或者是后天比较贪凉,喜欢食用冷饮,导致体质偏寒。体质偏寒最明显的特征是冬季手脚冰凉,有些寒气较重的女性,甚至一年四季手都是凉的。如果女性朋友经常穿露脐装,或者是没有注意肚脐的保暖,就可能导致寒气的入侵,影响女性气血,还会导致痛经等问题。因此,女性保养肚脐是非常重要的。
【肚脐的日常养生】
日常如何通过肚脐来进行全身的保养,以达到延年益寿的功效呢?
一、揉按肚脐
早上起床前,晚上睡觉前,排空大小便,全身放松,仰卧在床上,露出腹部,两手掌重叠放在肚脐上,先沿逆时针的方向揉108圈,再沿顺时针的方向揉108圈。
此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏新陈代谢,并使气血两旺,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,能提高身体抵抗力。有延年益寿之功效。
二、艾灸肚脐
此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说,艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用。
古有言:“养生以神阙为主。中风服药只可维持,要收全功,灸火为良!”可见艾灸神阙对于治疗中风也有事半功倍之效。
三、药物敷脐
治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将生姜切成姜蓉,然后将姜蓉敷到肚脐处,用医用胶带固定,每天10分钟,可以有效祛除体内寒气,治疗脾胃虚寒,治疗腹泻,调理养生。
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