肝不好的人，经常用它泡水喝，能修复肝细胞，肝脏更健康

肝脏是人体最主要的代谢器官之一，肝脏的健康直接影响身体的代谢情况，如果肝脏出现问题，导致体内的毒素垃圾无法及时排出，也会影响体内激素水平，影响皮肤细胞代谢，出现毛孔粗大、肤色暗沉、长皱纹等皮肤问题。一旦肝脏出现了问题，牵一发而动全身，各种疾病都容易找上门来。平时在生活中如何简单的做到养肝护肝呢？

肝不好的人，经常用“它”泡水喝，能修复肝细胞，肝脏更健康

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，这对黄疸型肝炎的治疗和保健是很有帮助的。

黄芪

黄芪养肝自是不必再说，很多肝气不足的人，常常表现为精神不振，面色发黑，这个肝气不足，导致肝血不畅，整个人才会有肝血气虚的状态，经常用黄芪泡水来喝，可以补肝益气，帮助调养肝经。

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

海带

海带里面含有丰富的多糖物质，可以消化我们血液中多余的胆固醇，并且那些患有肝炎或者是有并发高胆固醇的人可以经常吃海带有很好的效果，可以强化我们身体肝脏的机能。

赶黄草

赶黄草有清热解毒、活血散瘀的作用，能帮助恢复肝功能，减低酒精对肝脏的损害，促进肝脏排毒，保养肝脏的作用。对种肝炎，比如乙肝、甲肝等肝炎有良好的防治作用。肝不好的人，可以常用赶黄草泡水喝。

金银花茶：因为金银花的功效和作用非常强大，其不仅具有较好的清热解毒和治疗湿疹等皮肤的效果，同时还具有清肝明目的作用，因此是临床中常用的一种药材，制作金银花茶的方法很简单，把适量金银花洗净后泡水频频饮用即可。

木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，他和胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，能有效对抗全身的细胞氧化，保持肝脏健康，延缓肝脏衰老。

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