乐极生悲小伙考过科目三猝死 年轻人猝死原因盘点

近日，小伙考过科目三当场猝死了，从而引来不少人的围观，但对于小伙真正猝死的原因还在做进一步调查，但是知情人透露小伙的死与他考过科目三有关的。

小伙考过科目三猝死引人围观，据说小伙在考科目三时就紧张过度不断冒冷汗，而陪伴他考试的安全员并没有注意到这点小细节才酿成悲剧的。对于小伙考过科目三猝死，在他才考完试下车后与他人有过短暂的交流，只是没想到一转过身就发生悲剧了，但这短短的时间里小伙他到底经历了什么?

在很多人看来，猝死似乎遥不可及。大多数人认为自己身体健康，不可能与猝死有联系。其实，猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，即看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间内发生意想不到的非创伤性死亡。专家指出，猝死一般是在基础疾病的情况下被诱发的，而年轻人猝死大多为心源性猝死。

顾名思义，心源性猝死就是源自于心血管疾病的猝死，其重要发病机理为致命性的心律失常。心血管疾病并不是老年人的专属病，现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心，年轻人往往比老年人更容易发生猝死。

举例来说，20多年前，心肌梗死毫无疑问是一种老年病，当时的患者，年龄往往在70岁以上，数量也不多。

如今，情况已经大大改变。不良习惯是中青年人猝死主因。吸烟、酗酒、生活不规律、工作压力大，正是这些不良的生活习惯，给心血管病发生埋下了隐患。吸烟时，冠状动脉会收缩痉挛，长期吸烟容易诱发心血管疾病，是心肌梗死的一个高危因素。而除了吸烟、酗酒这些不良的生活习惯外，猝死的年轻化，和工作压力大、很少从事体力活动也有关。

如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等危险因素中的一种或几种，发生猝死的概率，会明显高于普通人。

另外，有些特殊人群是不适合剧烈运动的，比如发烧、腹泻、心功能不好的或是肝肾功能不好，有一些基础病的比如糖尿病、高血压、高血糖等患者，如果要运动，建议遵循医生的“运动处方”，在医生指导下明确运动方式、运动总量以及运动频率和持续时间等。如果有条件的情况下，可以在运动专家指导下，进行心肺运动试验，来判断是否适合此项运动。

如果平时很少锻炼的白领人士，建议突然运动时要遵循循序渐进的原则，运动量渐渐增大，每周运动3~5次，每次持续40分钟到一小时即可，如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒不适、心脏不适等情况下，应该以休息为主，不要盲目锻炼。值得一提的是，在运动前要做足热身运动，剧烈运动结束后做一些整理舒缓运动，不能一下子停止，以免发生晕倒等意外情况发生。

年轻人身体“亮红灯”把握“黄金五分钟”很关键

心脏出现猝死等意外有何“身体信号”?如果出现以下信号，需要及时利用“黄金五分钟”或是尽快就诊：头晕，特别是突然发生的眩晕;头痛，与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛;肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻;突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明;恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣。

如果你身旁有人出现猝死意外怎么办?应马上抢救做心肺复苏，把握好“黄金五分钟”，即意外发生的五分钟之内是抢救的黄金时间。同时，应拨打急救电话让专业人员来进一步处理。