血管垃圾太多最怕堵？每天吃这几种食物，让你血管干净如新！

人的身体就像是一棵大树，血管就如树干，血管干净，养分才能输送到全身，枝繁叶茂。血管一旦堵塞，就好像一个定时炸弹一样，让人处在极其危险之地。血管堵塞后，容易引发高血压、血栓、脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病，严重时可能会威胁到人的生命安全。

血管垃圾太多最怕堵？每天吃这几种食物，让你血管干净如新！

柿子椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的将胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存。

据现代医学研究发现，枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有降低血管胆固醇，防止动脉粥样硬化、软化血管的作用，人们经常用来泡水喝能有效净化血液，预防血栓。

麦豆也是我们比较常吃的一种豆类，它也叫雪豆、豌豆，常吃一些麦豆，可有清理血管垃圾，净化血液的作用。平时可用水煮或者是清炒，味道不错，同时，还有利于血管的健康。

番茄

番茄含有丰富的番茄素和维生素c，能够帮助我们清除体内自由基以及保护前列腺。其含有的胶状物质，能够降低血管中胆固醇的含量，减少血脂的形成，从而预防血栓。

海带

岩藻聚糖和丰富的维生素是海藻特有的。它们含有肝素，可以防止血栓形成和血管堵塞。其他多糖可以降低胆固醇和抑制动脉硬化。

山莓 山莓又名树莓、覆盆子，果味甜美。山莓富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，这些物质能加速多余胆固醇代谢、降低血脂、稳定血压、清理血栓，还具有软化血管、增强心血管功能的作用。

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