贫血的人，别只认识红枣！这种食物才是真正的补血专家

先给大家聊一下三七是什么？有的人可能不是很熟悉三七这味药材，但是一说起”云南白药“，大家就都明白了。这云南白药的主要成分就是三七。三七是一味补血止血效果非常好的中药材，有”止血神药“之称，具有散淤血、止血而不留瘀的神奇功效，三七对任何情况导致的出血症都有很好的止血效果。三七的温浸液能减短凝血的时间，并有收缩血管的作用。还能降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织的缺血症状，双方向的调节中枢神经，从而提高脑力。三七虽然好，能治疗很多疾病。

公认的“补血之王”三七粉，好处多多，身体3个变化让人惊喜

1、调理月经

月经时女性生长发育后一个特有的生理现象。由于生活习惯的差异，不少女性都有月经不调的困扰。其实在中医上讲，月经不调也属于血瘀的一种表现。对于那些月经不准时、月经量异常、气血不足的女性，经期后服用一些三七粉就有很好的活血化瘀的调理功效。

2、保护心脑血管

三七粉也是一种特别适合中老年人吃的补品，因为三七粉具有很好的活血止血效果，经常吃些三七粉，不仅能帮助降低血压、扩张血管，保护我们的心脏，还能促进大脑的血液循环，从而预防各种心脑血管疾病。

3、美白祛斑

现在生活压力大，很多人都有熬夜、吃宵夜、作息不规律的坏习惯，很容易导致皮肤水分流失，长斑、长暗疮。这种情况下，不妨试试吃些三七粉，因为三七粉也有美白肌肤、祛斑祛暗疮的功效。三七中含有一种清脂因子，能有效地渗入到皮肤基底，清理多余脂肪，促进肌肤自愈，缓解色素沉积问题。

但是如果使用不当的话，它还是有一定的不良反应的。三七的不良反应临床上发现的有一个是过敏反应，像一些人有皮肤瘙痒，皮疹，严重的有过敏性休克，这些都曾经发生过，这是一大类。

第二类就是消化系统的不良反应。像食管炎这一类的。食管炎就表现为吞咽困难，并伴有烧心的感觉，然后还有腹痛、腹泻，这些都是消化道的不良反应的症状。

第三类就是心血管系统的不良反应。心血管系统的不良反应主要表现为心慌、心悸、气短，然后室性早搏、心动过速等等，这些都是一个心血管系统的不良反应。

最后一类就是一个部分出血的不良反应。主要表现为眼球眼睛摸得出血，鼻子出血，还有血痰、牙龈出血，这些等等都是三七的出血的不良反应。如果患者在使用期间出现了这些以上的不良反应，首先第一个就是要马上停药。首先这个是肯定的，然后停了药之后还是建议大家到正规的医院去咨询医生到底该怎么处理，不要自己在家里不做处理，说不定会引发严重的后果。

还有下列的人群是不合适服用三七的，否则会造成不良后果。

1、女性月经期间最好不要用，女性月经期间本来就不能食用凉性食品，而且三七花又有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调的女性，用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

2、感冒期间不要用，因为三七花凉性，会加重身体凉感。

3、孕妇最好不要用任何关于三七的产品，这个和孕妇不能吃药的原因是一样的，但是作为产后补血，三七却又是极品了。

4、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕等的症状发生。