多地陆续开始供暖 暖气综合征发病率明显上升

从本月初开始，太原市正式进入供暖季。记者在省城多家医院采访了解到，每年供暖开始后，都会有不少感冒、咽部不适等上呼吸道疾病患者扎堆就医。专家建议，供暖期一定要注意室内通风并增加空气的湿度，谨防呼吸道疾病。

暖气综合征是冬季常见病

昨日上午，家住迎泽一小区的冯女士家气温已达到了25度，一大早就着急打开窗户通风。“在家感觉热得不行，一天墩两次地都干燥得不行，早上起床，全家人嗓子疼。”冯女士说。

据专家介绍，来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间在温度25度以上、湿度30%以下、通风不良的暖气房间里生活，容易使人出现口干舌燥、头晕眼花、胸闷气短、烦躁不安、咽喉疼痛、鼻孔出血、血黏度增高等症状，医学上把这些由暖气引起的症状称为“暖气综合征”。

“暖气综合征”是冬季常见的一种疾病，其中以儿童、老年人最为高发。专家指出，人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系统疾病。

如何远离“暖气综合征”

冬季供暖后，室内温暖，户外天寒，不少人都体验着明显加大的室内外温差。另外由于天气寒冷，大家减少了户外运动，机体的抵抗力有所下降，加之老人、儿童和慢性疾病患者本身就免疫力低下，由于冬季密闭门窗后，通风不足，较易引发呼吸系统疾病。

冬季是上呼吸道感染、慢性支气管炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎等呼吸系统疾病的高发季节。在冬季要注意远离导致呼吸系统疾病的致病因素。供暖之前要打扫好卫生，以免细菌在供暖期内由于高温大量繁殖，引发呼吸道感染;供暖后我们可以用经常拖地、在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等方法增加室内湿度，还可以用加湿器或在室内养些花草，调节室内湿度。

一般室内温度保持在22度左右，湿度50%左右为宜。保持室内空气新鲜清洁，避免室内温度过高和湿度过低，在雾霾天气时不要到户外活动，天气好时，开窗户通通风。

如今高科技能够让我们生活的更加舒适，但是很多时候高科技也会带来一些弊端，我们要学会在合理的利用科技的同时也要保护好自己的健康，这样生活质量才会提升。