刘晓庆生日聚会照 女神不老有保养秘籍

10月30日是刘晓庆的生日。虽然她的富豪老公王晓玉不在身边，但一大帮朋友围绕，帮她度过了一个开心的生日。刘晓庆说：“其实生日是一个很私人的事情，没有想到今天是在舞台上度过，是以武则天和刘晓庆双重的身份渡过，谢谢这么多观众陪伴着我。”刘晓庆称，过完今天的生日，以后过生日我就不向外界汇报了。61岁的刘晓庆可谓轰轰烈烈过，她的大半生，她的每一部作品都给人留下了深刻的印象。

人体衰老是很自然的现象，但现实生活中很多人的衰老速度比年龄增长更快，另一种情况就是，有些人看起来显得更老一些。造成这些现象的原因大多数和个人的行为习惯有关。那么做那些事情会让人体加快衰老?

人体衰老的原因

过度劳累：这是现代人的一个通病，尤其是年轻人，不懂得保护人体还要经常熬夜，也不会去保养皮肤。建议每天至少给自己皮肤10钟左右的护理时间，可以使用一些护肤品、贴面膜、补充维生素等等。

饮食习惯不合理：皮肤往往最能表现人体营养是否缺乏，如果人体严重缺乏某一种元素，皮肤的质量就会下降，加快人体老化。所以要注意均衡饮食，补充各种营养，饮食要多样性，荤素搭配，太过清淡的饮食习惯或太过油腻的饮食习惯一样是不健康的，都会让你的身体看起来更差。

过度使用或使用不合适的护肤品：选择护肤品是很重要的，但是并非选择最贵的，而是应该选择最合适的护肤品。合适的护肤品能有效延缓皮肤衰老还有补水补油脂补维生素的功效，让你的皮肤更健康，看起来更年轻。

缺乏运动：很多人因为现在的工作缘故，缺乏运动，年轻的上班族一天到晚坐在电脑前，这是相当不健康的，缺少运动也会让人加快变老。运动促进血液循环，改善皮肤质量，适量的运动，尤其是有氧运动对维持身体器官、组织和皮肤的年轻状态是非常有效果的，而且运动还有排毒的功效，一举两得。

处理好女性更年期：对于女性朋友，更年期是带来的衰老影响是最大的，更年期会明显的加快衰老速度，这是因为雌性激素分泌的量降低所导致的。这段时期不好好处理，衰老的速度就会变得很快，所以应该采取积极的抗老措施，延缓衰老的过程。