困扰多年的老便秘，今天就解决！中医药食同源治便秘，养生又治病

1．当归治年老所致的便秘

[配 方] 当归60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克， 苁蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。

[制用法] 水煎，冲蜂蜜60克，温服。

[功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘。

2．麻仁杏仁治便秘

[配 方] 麻仁、杏仁、瓜蒌各等份，白蜜适量。

[制用法] 3味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2—3丸，温 开水送下。

[功 效] 本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

3．香蕉治便秘

[配 方] 香蕉1—2个，冰糖适量。

[制用法] 将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1—2次，连 服数日。

[功 效] 本方适用于津枯肠燥之便秘。

4．松仁糯米治便秘

[配 方] 松仁15克，糯米30克。

[制用法] 先煮粥，后将松仁和水作糊状，人粥内，待2—3沸， 空腹服用。

[功 效] 本方适用于气血不足所致便秘。

5．人参白术治气虚便秘

[配 方] 人参9克，白术、茯苓各12克，黄芪15克，黄精、当 归各10克，柏子仁10克(冲)，松子仁10克(冲)，甘草7克。

[制用法] 水煎服，1日1剂，分2次服。

[功 效] 本方适用于气虚便秘。

6．沙参玉竹治便秘

[配 方] 沙参、玉竹各50克，老雄鸭1只，调料适量。

[制用法] 将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹向人砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，人盐、味精随意食。

[功 效] 本方适用于肺虚久咳，胃明亏损之肠燥便秘。

7．猪脊瘦肉治便秘

[配 方] 猪脊瘦肉、粳米各100克，茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。

[制用法] 先将脊肉切成小块，在香油中稍炒，后人粳米煮粥，将熟，人茴香、川椒、食盐等，再煮1—2沸，早晚空腹食。

[功 效] 本方适用于热病伤津之便秘。

8．大黄末、小苏打、治习惯性便秘

[配 方] 大黄末37．5克，小苏打113克，碳酸镁19克。

[制用法] 将上药研细末，晚9点钟左右，服1茶匙。

[功 效] 翌日早晨，可排稀便，治愈。

9．芦荟和朱砂治便秘

[配 方] 芦荟56克，朱砂40克。

[制用法] 将上药研细末和好酒为小豆大小的丸剂，1次4～6 克，热水送服。

[功 效] 本方是便秘的特效药，早晨服晚上见效，晚上服翌日早晨见效。

10．白术苍术汤治气虚性便秘

[配 方] 白术、苍术、肉苁蓉各50克，枳壳10克。

[制用法] 上药共煎2次，每次以文火煎l小时以上，取浓液 1碗，然后将渣除去，再将2次药液煮至半碗，1次温服。七岁以下儿童适当减量。

[功 效] 用治气虚性便秘。

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