夏天还没到,一股“腰风”在朋友圈流行起来。网上晒“A4腰”的明星和伙伴比比皆是,“A4腰”是否就意味着健康呢?近日,资深养生专家走进苏州园区海尚社区,与居民们交流养生方法,倡导健康的绿色养生理念。
养生专家王翔表示,身材好并不意味着健康,反手摸肚脐、锁骨放硬币、晒马甲线以及现在非常流行的“A4腰”,并不适合每一个人,过分求瘦只会给身体带来危害。春季是适合养生的季节,运动是养生的法宝之一。春游、慢跑、散步、游泳……这些都是适合春季养生的运动。除此之外,王翔表示在家里运动也可以锻炼身体。“我体型比较胖,非常需要运动,老师介绍的几个锻炼姿势,在家里就可以完成,非常适合我。”居民吴阿姨表示。
“我经常吃保健品,一直没有什么明显的效果,今天听专家讲了才知道,保健品不能乱吃。”居民刘小姐是保健品达人,随身带着保健品,表示今后会绿色养生,不乱吃保健品。另外,王翔介绍的“五行归一”养生法也获得居民的认可,爱美的女士们也表示不再一味追求“A4腰”,认为适合自己的才是健康的。
编辑:薛佳
2016年4月22日
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(文/小编)