苏州工业园区荣域社区的早上是朝气蓬勃的，这不，周根生老先生正带领大家打太极拳呢! 一招一式，刚柔相济，如果不是一头白发，真看不出周老先生年近80了。
周老先生是太极爱好者，对太极一往情深，早上练拳是他最高兴的事。由于常年坚持练习，老人健步如风，举手投足间都透着一股精神劲儿。为了能让更多的人通过太极强身健体，周老先生萌生了教授小区居民太极的想法。于是他带着很多太极证书来到荣域居委会，希望通过居委会来帮忙招集人员，一开始只有十几个人，现在好多人看到周老先生的太极舒展优美，纷纷过来拜师学艺，其中不乏年轻人，现已增至30多个。
每天早晨，他都会准时赶到社区广场，带领大伙练习太极拳锻炼身体。练习太极讲究的是身体动静结合，静以养脑力，动以活血气，疏通经络，和畅气血，从而达到增强体质。周老先生乐意当教练，总是会认真指导“徒弟们”，让他们动作前后连贯，呼吸深长均匀自然。晨曦中，总能看见太极养生者一起搂膝拗步、转身蹬脚，一套套太极拳动作舒展如行云流水，大家都慢慢掌握要领。
“现代人追求养生之道，我们老年人随着年龄的增长，身体在不断走下坡路，而太极拳能帮助强身健体，延年益寿，对养生有着特殊的功效，能起到修身养性的作用，是老少皆宜的养生保健运动。”老人说道。
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(文/小编)
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