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每个人身上隐藏的养生窝,不会用太可惜了

发布时间: 2020-06-12 23:31:09      来源:

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我们的身体遍布着很多穴位大家都知道,但是很少有人知道,我们的身体藏着几个健康窝!经常拍打这些健康窝就会有养生保健的效果,如果我不说,大家一定不知道,一起来了解一下吧。1.眼窝眼窝就是眼周,用双手食指的

我们的身体遍布着很多穴位大家都知道,但是很少有人知道,我们的身体藏着几个健康窝!经常拍打这些健康窝就会有养生保健的效果,如果我不说,大家一定不知道,一起来了解一下吧。

1.眼窝

眼窝就是眼周,用双手食指的第二关节刮按上眼眶30下,然后再刮按下眼眶30下,注意力度不要太大。这个地方遍布这许多穴位,刺激这些穴位就能起到养肝明目的作用。

每个人身上隐藏的“养生窝”,不会用太可惜了

2.脚窝

脚窝是涌泉穴的所在地,将蟹脱下,呈光脚的状态,然后把右腿放置到左腿膝盖上,用左手的掌心不断推按脚窝,直到感觉双脚发热即可,然后用同样的方法按揉另一只脚。这样不断交替,就能疏通脚部的经脉,养肾健体。

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3.脐窝

脐窝很少有人关注,其实脐窝就是我们的肚脐眼,这里是五脏之气的汇聚之地,将双手叠放于肚脐上,然后顺时针然后肚脐50下,再逆时针按揉50下,就能调理五脏的气血,缓解腹部的不适症。

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4.腰窝

腰窝是我们腰背两侧的两个凹陷处,这里是腰眼穴的所在地,用双手掌根从上往下推按腰窝处,来回推按50下,不仅可以缓解腰背疼痛,还能调节内脏的正常机能,何乐而不为呢?

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5.耳窝

耳窝位于耳垂后侧的凹陷处,这里也集中了人体的多个穴位,用双手食指的之间来回按揉耳窝处,直到感觉耳朵发热即可停止。这样做会刺激耳部的经脉,起到预防感冒,改善听力的功效。

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6.肘窝

肘窝就是我们上臂和小臂中间的凹陷处,这里是大肠经的所在地。拍打肘窝的方法是这样的:将左手自然伸直,然后用右手的手心轻轻的拍打肘窝,大约拍打100下即可,然后在换另一只手,两手交替进行。经常拍打肘窝,可以清除胃火,润肠通便。

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7.腋窝

腋窝不只有排汗的作用,还是心经的所在地,起着宁心安神、保护心脏的作用。将双手交叉,掌心面对胸部,顺时针按揉腋窝10下,然后再逆时针按揉10下,就能刺激心经,增强心肺功能。

每个人身上隐藏的“养生窝”,不会用太可惜了

以上这些健康窝就是我们身上自带的天然良药,每天多按揉以上这些部位,想要延年益寿,绝对不是空想!只有学会自我调理疾病,才是养生的正道!

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(文/小编)
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