妙手仁医亲身验证，厨房不起眼的擀面杖竟然有如此减肥养生妙用

在传统的养生理论中，我们更多的是运用自己的双手或者借助他人的帮助来完成按摩过程。但现在，小编今天推荐一个全新的自我按摩工具，那就是擀面杖。用它来刺激身体的穴位、经络，能轻松排出体内毒素，加强血液循环，使得身体机能得到增强。而且，擀面杖运用自如，携带方便，功效显著，简直就是开启人体大药房的一把金钥匙。

很多人肯定会好奇，为什么敲打按摩时不用拳头，不用按摩锤，非要用这样简单的擀面杖呢？当然有理由，而且你肯定会感觉不可思议，不相信平时看着粗笨的擀面杖竟有这样的功效！

擀面杖是家家必备的厨房工具，如果家中没有，则即便是买一根也用不了多少钱，相比健身器材、专用按摩工具，它要经济得多。随手就可以拿来使用的工具，我们为什么要拒绝呢？买的时候要按照图片中的样式去购买，尽量不要买两头窄中间粗的。

我实践了很多工具，最终发现自身合适的重量能够使人在自我按摩中节省体力，提高自我调整的效果。

用擀面杖激发你身体内的“药”

可能很多人对擀面杖的功用有所质疑，认为无论如何，它都只是一根普普通通的擀面杖，不会有大的功用。千万别拿豆包不当干粮。事实证明，擀面杖不但功用大、使用方便，而且绝对可称得上是打开身体健康密码的金钥匙。

燃烧脂肪：虽然说我们也可以用自己的双手来捏按身体多余的脂肪，但往往效果并不理想。而擀面杖则不同，使用它适当地挤压、擀按，就可以让体内脂肪加速燃烧。所以说擀面杖是减肥瘦身的好工具。

疏通经络：用擀面杖对身体穴位进行敲打、按摩、擀压，能让穴位与经络得到良好的刺激，从而疏通经络，达到保健身体、增强机能的效果。

赶出多余水分：人体内的液体成分比较多，有血液、淋巴、水分等。但是身体有时不需要那么多水分，特别是代谢功能差的人，于是体液便囤积于身体的各部位，从而出现局部水肿的现象。用擀面杖对身体进行刺激，在疏通经络的同时，可以促进循环状态的改善，及时将多余体液排出体外，这样，身体的浮肿现象也就消失了。

增强免疫力：对身体的穴位与经络进行全面的开发与疏通，能让身体气血通畅，从而加速循环，促进新陈代谢。这样身体的免疫功能得到加强，体质会越来越好。

用擀面杖敲打身体，可以帮你缓解口干、口臭、头痛、耳鸣、眼花、气喘、心悸、胸闷、心律不齐、肩膀酸疼、视物不清、胃病、肝病、肾病、肺病、脾气暴躁、心情抑郁、腿脚不便、行走疼痛、腹泻、便秘等疾病，甚至可以调节血脂、血压、血糖，更别说颈椎病、腰椎病、关节酸痛、自主神经紊乱等，这些是擀面杖的强项。这些身体上说大不大、说小不小的疾病，完全可以被擀面杖一一清除。

说起来，擀面杖按摩似乎非常简单，易操作。但是，小编要提醒大家，所有的简单都是建立在熟悉的程度上。就如同《卖油翁》中的老人，如果没有娴熟的手法，就永远不会有滴油不漏的技巧。擀面杖按摩也是如此，从敲打的位置到下手的力度，以及所涉及的手法等，都需要我们一一去揣摩和练习。只有真正“驯服”了擀面杖，才能让它成为我们保护健康的武器。

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