网曝陈乔恩吴磊同居！怎样才能理性正视谣言

网曝陈乔恩吴磊同居！怎样才能理性正视谣言?据台湾媒体报道，陈乔恩近年拥有超高人气，没想到今年初网上谣传她和小21岁的吴磊同居一年多，在网上掀起热议，近日又因此话题让她登上微博热搜，甚至还有网友开酸她，对此，她也霸气回应“只有智障才信。”

一些网站从2016年初，频传有名30多岁的台湾女艺人把一个炙手可热的小鲜肉睡了，称2人年纪相差21岁，女方被传近几年演电视剧翻红，加上种种的身分提示，37岁陈乔恩和17岁吴磊便被直指是传闻的2人。

而陈乔恩日前在微博发美照并写下：“岁月漫长，要心地善良”，散发十足正能量，没想到竟有网友在底下留言“心地善良妳还去睡小鲜肉”，引来粉丝抱不平，回呛该网友“这么假的谣言大概只有智障才信”，随后陈乔恩也赞同粉丝的发声，跟着回应“对啊～只有智障才信，回得好，哈哈哈哈”，亲自出面辟谣。

如何平复情绪我?与大家分享一下我几点心得。情绪的平复做到四句话：把自己当自己，把别人当别人，把自己当别人，把别人当自己。

如何快速平复情绪?

1、情绪是能量的提示，只有静心细致的体会自己的情绪，才能明白自己真正的期待。要平复自己的情绪，首先要收回自己对别人的期待，真实的面对自己的期待，事件的发生都是有意义的，不以你个人的期待为转移，某种程度上一切都是上帝这排好的，你身在这个宏大而微细的舞台剧中，既是导演也是演员，而剧本早以写好，你只需放轻松，坐回你的位置，享受这个过程，收回期待是缓解自己情绪的第一步。

2、真正的认可自己，放松对自己的期待，宽容自己，接纳与喜欢自己，相信自己的生命之花会绽放如初，一切美好都会因你而来，你即是缘也是果，这是一个人究其一生的追求生命存在的真正意义，是缓解情绪的根本。

3、批判与评价别人，实际上是批判自己，与自己过不去，当自己能够让自己过去，不再攻击自己时，才会真正的把自己当成一个人，你才可能把别人当成一个人，这样相处才会有界限，才能把自己当自己，把别人当别人，这是缓解因自我攻击与攻击别人所带来不适的感受的基本做法。

4、只有把自己当别人时，不看表面的行为，才会真正的好奇对方的渴望时，深深理解对方不得以而为的动机时与别人融与一体而不是用道理来评判之时，才是真正有价值感的共情与承载。才是真正有生命力表现，因为真正的生命力是会浇灌与滋养其它的生命力，使之发芽，蓬勃，绽放。