秋季多喝汤，特别是这款汤，滋补养生，上班族记得每周煲次汤！

秋天到了，大家要多喝汤，润肤养颜，每周周末的时候，我都会炖个汤好好的滋补一下，补充一下营养。

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，花生具有健脾和胃、利肾去水之效。今天我就用花生+红枣一起炖一个排骨汤。

花生红枣排骨汤利于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退等，是非常营养滋补的。想做这款汤的学起来吧！

花生、红枣、排骨、姜片

盐少许、料酒少许

1、红枣花生先用冷水泡着，起锅放入少许姜片煮开水，把买回来的新鲜排骨，放入沸水中汆水，煮开去血沫去腥，再放入适量料酒去腥。

2､排骨捞出用清水洗净备用。

3､吵锅中放入大概4大碗清水，放入洗冷的排骨、姜片、泡好的花生。

4､加盖炖半小时，放入红枣，再炖半小时，就可以吃了。

5､吃前加盐调味即可。不用再加别的调味品。

这款花生红枣排骨汤，还可以再加点枸杞，滋阴养肾。它们一起搭配营养丰富，都是去燥润肺的佳品，还可以润肤。秋冬季不可缺少的靓汤啊，赶快一起为家人炖上一锅吧！

对于独自在外工作的上班族，每周末的时候，也可以自己多炖此汤食用，健脾开胃、补血止血，清味鲜味美，身体虚弱、精神疲乏、贫血出血的亚健康人可以多多食用。

更多美味食谱，探店美食推荐，请关注我！喜欢我的文章请点赞、收藏、评论、分享一下哟！

如果你也是超级“小厨娘”、“小吃货”，那就留言和大家一起分享交流吧！

这家老长沙饭店无名，却名声在外！从不做广告却生意火爆！

长沙河西必吃的家常菜馆，五味茄子，软烂凤爪，5星推荐！

黄桃罐头最简单的做法，无添加无防腐，小朋友说，超级健康好吃！

去郴州旅游，必吃的8大美食排行榜！郴州妹子强烈推荐！

想要皮肤白又嫩，多吃这5款水果，补水美白又润肤！

湖南涉外学院小吃街，这9款美食值得一试，有特色又美味！

本文来源：，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！