(奇葩）屋顶建篮球场 秋冬季节运动要注意健康

上海一家商场曾把摩天轮搬到楼顶上，近期，位于上海徐家汇商圈的一所中学将篮球场建到了屋顶上。

10月25日，澎湃新闻从徐汇中学获悉，2016年8月，该校教学楼楼顶上新建了一个篮球场，于9月开学以后启用。

澎湃新闻记者在徐汇中学华山路校区看到，不少学生利用课间爬上5楼楼顶打篮球。“由于学校学生活动场地较少，加上下课时间只有10分钟，四五楼的学生来不及到操场活动。”于是，校长曾宪一想到把篮球场搬到屋顶上去，利用2016年暑假，在尚学楼的楼顶建成了屋顶篮球场。

“我们的篮球场绝对不会有安全隐患，球场采用的是笼式护栏网，不仅四周有高度4米的围网，还在上空安装了顶网，球怎么都不会打飞出去。”曾宪一介绍，学校向来重视学生的音乐、体育和美术发展，秉承着“崇尚科学、爱国荣校、多彩发展”的办学传统，学校新建了一个篮球场，供学生课余活动和锻炼。

校长曾宪一还透露，未来打算把徐汇中学另外两个校区(番禺校区和凯旋校区)的楼顶都建成篮球场或者足球场。

强度适宜、方法得当、安排合理的健身运动有益健康，已被当今越来越多的健身者所认可和接受。然而，有些人同样去运动，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缠身，这多与健身运动后违背科学的做法有关。

健身运动后人们应注意到以下六个方面：

一、不要蹲坐休息，，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。

二、不要贪吃冷饮，若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的补充一些白开水或盐水。

三、不要立即吃饭，特别是激烈运动时，胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。