三伏天里话伏姜，冬病夏治去湿气

今天是7月28日，三伏天里“中伏”的第二天。连续的高温天气，让人热的喘不过气来，『抖音』里已经有人在拍摄“水泥地上煎鸡蛋”的小视频，前天晚上小区停电，差点把人逼疯掉，让我无限怀念有电的幸福。不得不说，最近一段时间，是“空调救了我们的命”！

在这样一个挥汗如雨的三伏天里，“冬病夏治”、“湿气太重”等养生词汇也是人们经常聊的话题。今天，我想说说博爱的非物质文化遗产：“晒伏姜”。

很多人不清楚“晒伏姜”是什么？“晒伏姜”是在古怀庆府一代（今博爱、沁阳等八县）流传了数百年的一个古老手工艺。顾名思义，在“三伏天”里把“姜”进行晒制，就是“晒伏姜”。当然，说起来简单做起来难。

“晒伏姜”的主要工艺，是在每年初伏的时候，去姜地里把“母姜”挖出来，母姜就是老姜，民间有句俗话叫“姜还是老的辣”，指的就是母姜，母姜营养丰富，药理功效强，在去湿气、暖胃、缓解痛经等方面有奇效。“母姜”挖出来后，清洗干净，用“碓臼”将其捣碎，然后用砂布萃取姜汁，和红糖、蜂蜜以及自家的秘密配方进行混合。然后在一年最热的“三伏天”进行晒制，这个时节，气温最高，湿度也较大，是晒伏姜的黄金时期。

数百年来，这一代的百姓都把“晒伏姜”当成药来服用，家里有人胃不好，女人痛经、月经不调、手脚冰凉，小孩子泄肚，老胃寒、胃酸等都是用“晒伏姜”来进行食疗，效果都非常好，百姓中间口口相传，“晒伏姜”就在当地得以流传下来。解放前很多家庭都有自已的独门配方，并且概不外传。

由于这项手艺是在最热的季节进行，无论是挖母姜，还是晒制，都极易中暑。所以随着时光的流逝，“晒伏姜”逐渐就很少有人制作了，一是因为懂手艺、会制作晒伏姜的老人越来越少，二是因为当前的年轻人大多都受不了“晒伏姜”这个过程中的辛苦，导致这个从老祖先传下来的好宝贝，越来越稀少。

我是在2015年的时候，在和一些老姜农的聊天中获取到的这个信息，后来我也进行了大量的实地调研工作，包括翻阅县志，查阅历史资料，走访古稀老人，自己亲自体验，邀请亲朋好友试喝测试效果等，确定这是一个非常值得发扬光大的好手艺，也是一个难得的药食同源的食疗好宝贝。

于是，我从2015年夏季开始，着手挖掘、宣传和推广“晒伏姜”，虚心向各位老前辈请教制作工艺，每年的“三伏天”，在学习、挖掘“晒伏姜”的过程中，我觉得我出的汗都能有几十斤之多。

经过三年多的努力，目前“晒伏姜”已经被越来越多的人所认识，同时也为很多人解除了病痛，解决了很多人的亚健康状态，该产品也引起了国内多家养生机构的关注，来博爱县考察、研究博爱怀姜的人越来越多，其中不乏一些大的平台和机构。2018年7月份，在央视七套和一亩田联合开展的农产品“寻宝”活动中，“晒伏姜”也得到了专家的高度认可，在众多的“农产品宝贝”中脱颖而出。

我真心的希望，“晒伏姜”这样一个非物质文化遗产，能在博爱发扬光大，不仅仅是为更多的人带来健康和快乐，也会让更多的姜农在这个产品中受益，让“博爱怀姜”成为一个继“四大怀药”之后的，名副其实的第五大怀药。

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