开启秋季护发新世界～

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随着秋季的不断深入

夏季的余温在不断的褪去

最近好多仙女姐姐吐槽说

太干燥了 好烦人啊 真不想过秋天

天气干 头发也干 还无光泽

而且还有静电

表示烦烦烦 生无可恋啊

关爱小仙女姐姐们的小编

已经帮你们准备好护发小攻略了

教你们在秋季怎样打好“秀发保卫战”

Are you ready ? Go Go Go 快和我来一起看看吧

◆首先，我们先了解一下秋季为什么会掉发

秋季干燥导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆，干枯易折断。如果人体缺少头发需要的营养，就会很容易发生脱发的现象。秋季是四季脱发最明显的季节，其中压力过大、贫血或则熬夜、身体出现其他疾病等，都可能导致脱发。如果洗发水、护发素不够滋润也会引起脱发掉发。

◆接下来，秋季掉发怎么办

★清洁洗头莫太勤，隔一天洗一次。挑选中性或则酸性的洗发水，要记得使用护发素，让头发更好的吸收营养。在吹头发时，要调好吹风机的温度，太热会使头发的水分丢失。自然阴干是最好的，可以保证头发吸收足够的水分，不那么干燥。

★饮食护发也很重要。饮食可以增加适当的营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如:蛋类、鱼类及肉类，也可以适当的吃一些水果和护发的食物，可以避免秋季掉发。

★拥有充足的睡眠。要切记不要湿着头发睡觉，要等洗完头发半个小时候再入眠。因为当我们洗完头发，毛麟片会张开，它最怕摩擦。所以我们在洗完头之后半个小时之后再睡。

◆然后了解一下，秋季掉发吃什么

秋季掉发的主要原因是肝肾气不足，气血亏虚，改善秋季掉发应从饮食开始改变。

★时蔬: 山药 南瓜 木瓜

★肉类: 猪腿肉 牡蛎

★水果: 猕猴桃 芒果

看了这么多方法，小仙女姐姐们有没有中意的呢？选择适合自己的，打好属于你的秋季护发保卫战吧！

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