吃对洋葱养血管、稳血压，却不能与它同吃，现在知道还不晚

一提到洋葱，想必大家都感到非常熟悉，洋葱的营养价值是非常高的，它除了含粗纤维，蛋白质和糖类之外，它也含有丰富的维生素和矿物质元素以及多种人体所需的氨基酸。这对于疾病引起一些皮肤溃疡和伤口发炎起到有效的缓解作用。大家是不是感到好奇，日常的蔬菜居然有如此大的作用。洋葱也是一种吃了让人健康的蔬菜，它具有防癌、抗癌的作用。但是在中国，有的人对洋葱中的辛辣的香气而感到讨厌。也有的人觉得吃洋葱太过麻烦，因为在切洋葱时，手就会有一股火辣辣的感觉，并且会辣眼泪流出。希望大家在切洋葱时最好戴个手套和眼镜，就不会出现此类情况。

据调查，在日本这个国家，洋葱已经深受被老年人喜欢的蔬菜，吃的多了，能够延年益寿，还可以防止各种疾病的出现。因为洋葱中含有活化成分，能激活纤维蛋白，具有强大的血管舒张功能，就可以降低外周血管和冠状动脉的阻力，也能改善冠状动脉循环，从而增强体内儿茶酚胺的作用，使血压变得更加稳定。并且洋葱含有前列腺素A，是一种强大的血管“扩张剂”，具有利尿的功效，对于尿不出来的人，能够增加肾血流量和尿量，促进钠和钾的排泄，降低血压。

但是我们注意，“万物相克”这个成语。世间上的东西能够克制的，比如今天吃了某种蔬菜，那么就不能吃与它相抵制的东西。怕它会破坏身体结构，出现食物中毒等。所以在这里要提议一下，“荤素搭配”是大家日常饮食中最常见的一种情况。但是洋葱却不能和鱼一起吃，这是为什么？因为鱼肉中富含蛋白质，洋葱中含有草酸就会分解，并破坏鱼中的丰富蛋白质，使其沉淀，不能被人体消化更好的吸收。它们是相克的，除了鱼，洋葱也不能和蜂蜜一起吃，会引起的眼睛不适，严重一点会导致失明。洋葱的和海带一起吃会导致结石。相信大家都记住了，洋葱和这些食物是不能随意搭配的，小知识一起记起来。

洋葱的作用很大，其实它也不是很难吃的，没吃过的小伙伴赶紧去试一下。它在我们生活中不单是一道菜，对我们的健康也是有相当大的帮助，能够很好的预防各类疾病的发生，就不会觉得不健康，一定要吃起来。

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