胃不舒服，试试国医大师的绝招，胃不痛了，消化好了，养生才有用

在中国，许多人都有老胃病

反反复复吃了许多药不好

家里人看着也心疼

“父亲的肠胃不好，吃不了多少东西就便秘，为了给家人节约钱，不舍得吃好药”

“丈夫在外边跑大货，长期饮食不规律，为了挣钱养家，落下了胃痛这个病根”

.......

还有许许多多的家庭有着这些难题

我们身为子女的、身为妻子的，都希望家人身体健健康康

胃要养

乱七八糟的药吃多了反而伤胃

胃是我们的消化器官，只有脾胃功能强，才能消化食物，吸收营养，养生才有效果

今天给大家推荐一些养胃小绝招，不仅有药膳，更有按摩养胃方法，方便实用。

1、荷叶鸡蛋养胃饼

材料：鸡蛋4个、牛奶100ml、苹果1个、荷叶一张；白糖、植物油等调料

荷叶、苹果洗净切成小片备用；鸡蛋打散，放入牛奶、白糖搅匀。

平底锅加热、放油，将蛋倒入锅中小火煎，将苹果、荷叶铺在蛋饼上，炒熟后反面至炒熟后即可食用。

荷叶具有开胃健脾的左右，而牛奶、鸡蛋营养价值丰富，可以补充人体所需的多种物质

适用人群：学生、上班族等饮食不规律，脾胃功能差等人群。

2、八宝养胃饭

材料：薏米、白扁豆、莲子肉、核桃仁、桂圆肉各20g，红枣5枚，糯米200g或适量。植物油、白糖等调料。

将薏米、白扁豆、莲子肉等洗净，水泡备用。红枣、糯米蒸熟备用。

取大碗，铺上煮熟的糯米饭，将莲子、薏米、桂圆等放在上面，上锅蒸20分钟，可以浇上一点白糖水佐味哦。

3、穴位按摩。

按摩胃俞穴，改善胃肠功能。

胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

被按摩者平躺，按摩者用拇指指腹按压胃俞穴半分钟，顺时针按摩2分钟，以局部有热感、酸胀为宜。

按摩中脘穴，强身健体。

中脘穴位于人体上腹部，肚脐眼上4寸。

被按摩者平躺，按摩者用拇指指腹按压胃俞穴半分钟，顺时针按摩2分钟，以局部有热感、酸胀为宜。

4、老姜养胃茶

材料：老姜50g，红糖50g。

将老姜捣汁，去渣，加入红糖，冲兑适量开水，搅拌均匀。

老姜有开胃健脾的作用，配合红糖养胃很适宜。

适合人群：胃口差、脾胃功能不调、气血不佳等症。

养胃不是一天两天就可以做到的，必须一点一滴慢慢坚持，收藏下来为家人准备吧。

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