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养生了吗?创意养生菜品之庄园养生菜(含秘制酱配方)

发布时间: 2020-06-15 05:39:26      来源:

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亮点这道菜由粉蒸薄荷、酱炒杏鲍菇和豆豉鲮鱼黄瓜三部分组成,每个部分都有 各自的口味特点,结合在一起成菜,可以带给食客多重的味蕾享受!另外在现在这个崇尚养生的时代,也会受到更多的青睐。做法介绍 原料

亮点:这道菜由粉蒸薄荷、酱炒杏鲍菇和豆豉鲮鱼黄瓜三部分组成,每个部分都有 各自的口味特点,结合在一起成菜,可以带给食客多重的味蕾享受!另外在现在这个崇尚养生的时代,也会受到更多的青睐。

做法介绍:

原料:

新鲜薄荷、杏鲍菇各400克,嫩黄瓜300克。

调料:

A料(鸡蛋1个,盐5克,十三香粉2克),面粉50克,色拉油800克(约耗50克),蒜蓉40克;

B料(蒸鱼豉油30 克,孜然粉10克,味精、鸡粉各3克),盐5克,秘制酱30克,豆豉鲮鱼20克。

制作:

1、 薄荷洗净,控干水分后加入A料轻轻抓拌均匀,再撒入面粉抓匀,入蒸箱大火蒸3分钟,取出装盘。

2、 杏鲍菇切成厚0.5厘米的夹刀片,入烧至四成热的色拉油中滑油;锅内留底油,烧至五成热时,放入蒜蓉爆香,下入杏鲍菇和B料,大火翻炒均匀,出锅装入盘中。

3、 黄瓜切成厚1厘米的片,加入盐腌制20分钟,放入脱水机内脱水,加入剁成小块的豆豉鲮鱼,淋入秘制酱,上笼大火 蒸2分钟,取出装盘。

秘制酱做法:

锅内放入花生油1千克,烧至四成热时,放入蒜蓉、圆葱蓉各500克炸香,下入剁碎的豆豉鲮鱼300克、黄椒酱100克、阳江豆豉40克,小火翻炒均匀,离火即可。

养生了吗?创意养生菜品之“庄园养生菜(含秘制酱配方)”

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(文/小编)
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