养生小编每天高喊“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,但是对于大部分中国家庭来说,晚餐依然是一家老小团聚的“正餐”。晚餐可以不用省,但吃法要有讲究,才能吃得健康和营养,否则吃错晚餐,容易引发疾病。晚餐7“
养生小编每天高喊“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,但是对于大部分中国家庭来说,晚餐依然是一家老小团聚的“正餐”。
晚餐可以不用省,但吃法要有讲究,才能吃得健康和营养,否则吃错晚餐,容易引发疾病。
晚餐7“不宜”
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