喝茶养生！推荐这7款茶，能解决不少小毛病

茶叶里面含有大量的儿茶酚，能够有效的分解身体中多余的脂肪，除去油腻，减少了脂肪在身体里面堆积，具有一定的减肥效果，那么小编就为大家推荐几种刮油的茶。

1、浮肿的患者可以喝薏仁茶

如果单纯的是因为水分滞留在身体里面造成的浮肿，尽量选择薏仁茶，需要十克薏仁，五克新鲜的荷叶和山楂，把薏仁放在锅里面炒香，然后和鲜荷叶、山楂一起放在热水里煮开就可以饮用了，此方法具有利湿清热、治疗水肿的功效。

2、节食便秘可以选择决明子茶

肥胖的人群胃肠道蠕动功能比较慢，容易导致宿便积留身体里面，从而造成了便秘，可以选择决明子茶，把决明子茶放在开水里冲泡即可，此方法具有利水通便、清肝明目的功效。

3、消除脂肪喝柠檬茶

把需要一个新鲜的柠檬，把柠檬是用盐水洗干净切成片，放在榨汁机里面榨成汁，当温凉的时候加入适量的蜂蜜，此方法具有促进消化、分解脂肪、美白皮肤、滋润肺腑的功效。

4、积食可以喝普洱茶

胃里面的积食不化，不仅会影响胃肠道功能，同时也会导致糖分和脂肪得不到正常的消耗，导致身体发胖，可以选择普洱茶。具体的方法是需要五朵干菊花和适量普洱茶一起放在水里冲泡，此方法可以帮助身体的消化，消除油脂。

5、油腻的话可以选择吃陈皮茶

如果吃了太多油腻的食物，可以喝几杯陈皮茶去去油腻，把十克的陈皮放在开水里冲泡，具有疏肝健脾、理气调中的功效。

6、食肉可以吃喝山楂茶

把十克的山楂放在水里进行煎煮当茶饮用，可以把体内的废物排泄出去，消除了油脂，同时也可以散郁化痰。

7、利尿降脂可以喝酸溜根茶

需要十克山楂、荠菜花、玉米须、茶树根，少量的糖，把所有的中药全部碾压成粗末，煎汤取汁就可以用了，每天饭后喝一杯，不仅可以减肥，同时也可以利尿、降血脂，特别适合于高血压和肥胖的患者。

温馨提示

可以通过以上的茶类来进行减肥，但是一定要注意不能喝浓茶，空腹期间是不能喝茶的，不然会伤害到胃肠道。另外饭前一个小时不能喝茶，不然会和身体里面的铁相结合，长时间下去会导致缺铁性的贫血。

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