肾为实质性的成对器官，一个人两颗肾，主宰着生成尿液和过滤血液的重要生理功能。
中医也认为，肾为人的先天之本，所以养生先要养肾。
我们身体里的80%毒素都是通过肾脏来进行代谢，肾脏就好比人体的排毒“阀门”，过滤血液中的细菌和毒素，并将之排出体外。
可是生活中很多习惯都会伤肾，肾脏不好的人，身体就会出现如下表现：
1、尿液异常，尿量增多或减少，并且尿液有大量泡沫，这是蛋白尿的表现。
2、身体水肿，肾脏是代谢水分的器官，肾脏有毛病，水分就会滞留在体内，引起眼睑或者身体水肿。
3、听力下降，耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。
4、性能力下降，浑身没劲，伴随着腰酸背痛，频繁起夜的情况，多是肾精不足。
5、大量脱发，一次性掉好几十根以上，且自己皮肤晦暗，没有光泽。
6、眼圈发黑、印堂发黑，也都是肾不好的典型表现。
肾脏不好，少吃二物，减轻肾脏压力
(文/小编)
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