来不及年轻就老了？那些朋克养生的90后

整整一年前，微博上有一张照片引起人们疯狂转发。照片上，一个头发黑白相间的中年男人，穿着T恤和迷彩裤子，坐在椅子上，能看出明显凸起的肚腩。他左手端着保温杯，眼睛盯着杯子里看。

这个男人叫赵明义，中国老牌摇滚乐队黑豹的鼓手。给他拍照片的摄影师感慨道：“不可想象啊！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”

意象上的巨大反差，引发了人们的共鸣。赵明义的这张照片，完美诠释了“朋克养生”这个充满矛盾的词汇。很多90后接受了这个词，用来概括自己的生活状态，他们虽然不像赵明义那样朋克，但真的开始养生了。

“I am old，OK ？”

上海复兴路上的一间酒吧里，不等酒吧服务员拿菜单介绍，王俊霖驾轻就熟地点了一杯“苹果泥加龙舌兰”。

调酒师用刀将苹果切成小块，丢进榨汁机。随着齿轮高速旋转，一杯苹果泥完成，倒出，随后，调酒师再倒入些许水和龙舌兰，上下摇晃，充分混合，倒入玻璃杯中，搭配上一小朵粉色玫瑰，端到王俊霖面前。

经历了连轴转的加班后，6月9日这天，王俊霖终于有了一天假期。不过他不愿意待在家里休息，晚上，约了三个好友，到酒吧闲聊。

来这家店，他经常点这杯搭配奇怪的酒。王俊霖解释道，这样的搭配，既可以喝自己喜欢的龙舌兰，尝到酒精的味道，又可以补充维生素C。

“I am old，OK？”王俊霖说。随后，他就着酒吧幻彩的灯光，把这杯混合了九分之八苹果泥和九分之一龙舌兰的鲜黄色饮品发到朋友圈，配文：“苹果汁加龙舌兰，朋克养生了解一下。”

按照传统解释，“朋克”代表着对体制、商业、资本的否定，是比摇滚还要激烈的态度。如果依照这个标准，王俊霖并不朋克，他面容精致、穿着得体、说话斯文，没有一点朋克气质。但人们为这个词，提供了新的解释，“朋克养生”变成了“一边作死一边自救的养生方式”——

他们会一边吃着麻辣火锅，一边喝用金银花、菊花、荷叶、冰糖泡制的凉茶，“清热解毒”；一边熬夜加班，一边喝枸杞茶。微博上有一位叫“么么晗”的美妆博主，曾写过一条微博：“和姐妹抽了一支烟然后赶紧含了颗含片，我们，一边自杀一边疯狂养生。”转发者众。她还有另一条微博是，“枸杞泡酒，越喝越有！喉糖配烟，越抽越仙！”

虽然没有“作死”，这倒也符合王俊霖的生活状态。

熬过夜之后，他也会马上采取补救措施，像网上说的，“熬最久的夜，就要用最贵的面膜”，果断抽出一片一百多元的面膜，敷在脸上。若是爆痘，他会用来自日本的一种健康水湿敷。睡前，他还会轻轻涂抹上小棕瓶夜晚精华，搭配上眼霜和含有美白精华的乳液使用，“目的是为了修复、抗衰老”。王俊霖说，乳液是他到日本玩时专门买的，一次买了四瓶。

他从书中查到，沉香有安神静心的作用，后来睡觉时，都会点上一支沉香，摆在旁边白色的床头柜上，可他不喜欢沉香的烟，又特意打开空气净化器，把烟吸走，只留下沉香的味道，“这样睡觉会特别的安心，非常容易进入睡眠的状态”。

这一切看起来已经很复杂，但对王俊霖来说，面膜和安眠，还只是养生保健的初级阶段而已。

还没年轻就老了

王俊霖生于1991年，今年27岁，但他经常把“老了”挂在嘴边，半是戏谑，半是现实。有一天早晨起来，他照镜子发现眼睛旁边有皱纹，顿时有了老之将至的恐慌。

忆及过往，他也曾经接近“朋克”过。三年前，他还在上大学，每周三或周五晚上8点，就会和朋友们一起，到南京“1912”酒吧街区蹦迪。

和他一起去的朋友Albert，常常会盛装打扮，画个烟熏妆，用发胶做一个鸡冠头，黑色背心，紧身牛仔裤，全黑“rock”风，戴一手的手链戒指，大墨镜，把一张宜家黑色毯子改装成披风，穿一双拖鞋。“我感觉他分分钟要出道，这人绝非池中之物”，王俊霖回忆道，他自己则是polo衫，西装皮鞋英伦风。

蹦完迪，每次都能见到这座城市凌晨四五点的样子。之后，他们吃完麦当劳，再搭早班地铁回学校，睡一觉，精力又回来了。

有一个学期，他连续得了肾结石和尿路结石，疼得在地上打滚，Albert一大早把他送到医院。刚打完结石，中午又是一顿火锅。

当时年轻，可以使劲“造”，近两年王俊霖已经感觉身体大不如前。每到晚上12点左右，王俊霖就困得不行，“陷入昏迷”，若碰上老板让加班，他就“装死”，有段时间还常常心悸。

曾经一起“作死”的朋友们也是如此。大学时Albert头发又直又硬，特别浓密，“像拖把一样”，毕业之后第一年工作压力特别大，每天两点回家七点起床上班，头发掉得稀里哗啦，感觉都要谢顶了，“我妈给我做五黑羹，黑木耳黑芝麻黑枸杞黑豆黑米，强健发根。”

今年4月份，王俊霖又得知了艾希在办公室加班加到送急诊的消息。艾希是王俊霖的同龄好友，当她看到“朋克养生”的百科时，迅速截图和他分享，两人总是交流养生心得。

那天晚上十点，艾希已经连续几天加班没办法好好睡觉了。老板又打来电话催问进展，艾希觉得他的决策不合理，驳斥他，老板脾气特别“热烈”，冲她生气挂电话。艾希一个人待在办公室里，越想越生气，心脏越来越不舒服，幸好手边备了速效救心丸，她赶紧倒出两粒，含在舌根下，用手机向隔壁同事呼救。同事把她送去上海华山医院急救。按计划她本来第二天要飞芬兰出差，结果直接就在医院过了。

事实上，这并非王俊霖和几个朋友的极端遭遇，虽然90后处在身体最好的黄金时段，但健康危机已经提前到来。7月份，某平台医药健康频道的数据显示，参与调查的90后中，63%的用户咨询脱发、生发问题，48%的用户在咨询肠胃健康问题。

叮当快药旗下叮当健康研究院报告显示，年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧才能安然入睡”的状态。而80、90后成了熬夜主力军，占比高达45.7%。阿里零售平台发现：在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，年龄段在18至25岁的90后人群占到总人群的近40%，以大幅度的“优势”超越前辈们，成为失眠大军中的主力。同时，年龄在18至35岁的青年用户比例近八成，也就是10个失眠人士当中即有8位年轻人。

“（留学）回国工作之后一直熬夜，去检查，身体内分泌失调，各种激素也超标。我的肺每天在烟熏的环境里。”艾希说，她是做广告行业的，男同事比较多，在公司熬夜加班时，经常抽烟提神，她自己只能吸二手烟、三手烟。“那一刻觉得生命本来已经很脆弱了，我几次在死亡的边缘上徘徊，干吗不好好活着，所以就开始注意养生的问题了。”

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