黄芪是养生高手，搭配这5种食物，效果会翻倍！

说到黄芪，大家可能对它并不陌生。黄芪，主产于中国的内蒙古、山西、黑龙江等地，是常用中药之一。黄芪具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。主要用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗等病症。

从黄芪本身来看，它的功效就有这么多，不愧被称为是“养生高手”，但是倘若让黄芪和另外5种食物搭配的话，可以说是效果翻倍了！

1.黄芪+红枣。

对于气血比较虚的女性们来说用黄芪和红枣来泡水喝是十分有益的，黄芪红枣还十分适合贫血的女性们，而且有的女性体质比较虚弱的，只要进行运动后都很容易气喘吁吁的就可以将黄芪和红枣泡水来喝，这样对机体能力的增强是十分有帮助的。

2.黄芪+红茶。

黄芪与红茶搭配可谓绝佳，第一红茶不伤胃，其二，少运动的中老年人肌肉松软，容易患有骨质疏松，因此黄芪红茶非常适合中老年人饮用。

★做法:黄芪15克、红茶2克。

①将适量清水放入锅中，加入黄芪一起煮；

②把红茶放入一起煮约5分钟后，即可饮用。

3.黄芪+菊花。

黄芪和菊花一起泡茶，有消除暑热，滋阴明目，清热解毒，养肝明目，补气强精，抗衰老，提高机体免疫力的功效，加上枸杞泡水还能起到防治动脉粥样硬化，脂肪肝，促进肝细胞再生，降低血压，血糖的作用。

★做法:花15克、枸杞15克、黄芪25克。

①将所有药材先过水洗一遍；

②药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

4.黄芪+人参。

在身体保健方面，补气应该是最主要的，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。

★做法:黄芪2克、人参2克。

用沸水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度，将黄芪和人参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8-10分钟后即可饮用。

5.黄芪+当归。

当归和黄芪需要一起煎服，称为当归补血汤。它的功用是补气生血，主治血虚发热证。适用于肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力者。

★做法:以5份的黄芪配1份当归，以益气以助养血之功效。

最后建议大家，肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者切忌服用，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情！

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