人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，如果从实际出发创造一个舒适清净的生活环境，对于养生具有重大意义。
建房的座向和位置:窗户朝南，东南和西南，室内采光最好。舒适安暖的居处应该是阳光充足，空气流通，避免潮湿和污染，环境优美，四周宁静的。
住宅宜座北朝南。这样冬季可避风寒之侵袭，夏天可纳南风的凉爽，这是与我国地处北半球位置相适应的。坐北朝南，可以避开夏季烈日的直射而冬季则又可以种分采光受热，具有冬暖夏凉的特点。良好的住宅应有充分的日照，每天有三至四小时以上的日照为最佳。
良好的住宅应建在依山傍水之处。依山，在冬季，山林可以减风速，挡风沙，避寒冷。在夏季，树木可以减少阳光辐射，调节炎热气候，还可以吸收噪音，保持环境的幽静。依山傍水，不仅用水方便，而且水的流动和蒸发有利于调节空气，清除浊物。古之寺院和今之疗养院之所以多见于这样的环境，道理就在这里。这样的环境叫人神清气爽，心旷神怡。故有益养生。
在居住环境的建筑方面，既要选择良好的地理和理想的座向，又要考虑到当地的气候特点，人民的习俗，物质和人口条件等。多少世纪以来，勤劳的中华民族创造了种类繁多的建筑。从帝王宫殿到山村庙宇，石屋，不管是华北的四合院，东北的暖屋，陕北的窑洞，吐鲁番的土拱，还是草原上的毡房，江南的绿水绕人家，华南的行人廊，西南边陲的竹楼等，大都符合养生道理。
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(文/小编)
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