薏仁是一种营养平衡的谷物，营养价值高且较为全面，我们大多数人都知道它具有利水祛湿的功效， 尤其是现在我们体内的湿气越来越严重，很多人都不把小小的湿气当回事，因为觉得湿气并没有什么，其实，湿气会给我们带来很大的危害！
湿气会造成哪些危害？
1、 引起关节炎
体内湿气比较重的话，会影响关节，关节一旦与“寒”相遇，就会形成寒湿，会引发炎症，导致关节疼痛。
2、 带下病
体内湿气过重的话，很容易导致脾虚，使得湿气下注，这样的话会给很多女性带来许多的麻烦，比如出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、月经不调
如果经常居住在潮湿环境内，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质就会比较差，
总是会在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
4、阴道炎
阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。
我们都了解了湿气的危害有多大了吧，想要拥有一个健康的身体，首先要做的就是祛湿，我们很多人都知道，薏仁具有利水祛湿的功效，而且薏仁还可以促进体内血液和水分的新陈代谢。
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(文/小编)
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